汶萊目前時間

在汶萊生活的人一天的時間表

時間區段（當地時間）	行動
5:30〜6:30	起床進行早晨禮拜，並吃簡單的早餐。通常為麵包、傳統麵類、咖啡或紅茶。
6:30〜7:30	許多人開車通勤。在首都文萊市，交通擁擠的情況相對較少。
7:30〜12:00	上午的工作時間。在政府機構和企業中處理文件、召開會議及窗口接待等。
12:00〜13:30	午餐和禮拜時間。選擇在職場或附近的食堂進食麵類或米飯，並前往禮拜場所。
13:30〜16:30	下午工作時間。專注於客戶接待和專案工作等。
16:30〜17:30	定時下班後，有些人會去購物中心或市場購物。
18:00〜19:30	與家人共進晚餐。圍著以雞肉和海鮮為主的菜肴，享受輕鬆的交談。
19:30〜21:00	在家觀看電視、閱讀，或使用智能手機進行交流，放鬆身心。
21:00〜22:30	完成沐浴和禮拜，準備好第二天的事宜，通常會早點入睡。

時間區段（當地時間）	行動
5:30〜6:30	起床洗臉、進行禮拜，然後吃早餐。換上校服並準備上學。
6:30〜7:30	搭乘父母的車或校車上學。道路擁擠情況相對較少，可以從容抵達。
7:30〜12:00	上午的課程。學習主要科目如英語、數學、馬來語和科學等。
12:00〜13:30	午餐和禮拜時間。許多學生會在學校食堂用餐或帶便當，並在禮拜室進行禮拜。
13:30〜15:00	下午的課程。副科課程及社團活動也會進行，提供多樣的學習機會。
15:00〜16:00	放學時間。大多數學生由父母接送或乘坐校車回家。
16:00〜18:00	完成作業和復習，並與家人互動或與朋友交流。
18:00〜19:30	和家人共進晚餐，分享學校的事情或新聞。
19:30〜21:00	繼續學習或自由時間。通過觀看電視、玩遊戲或使用智能手機來放鬆。
21:00〜22:30	完成淋浴和禮拜，準備好第二天的事宜，早點入睡以保持身體健康。