塞內加爾目前時間

在塞內加爾的生活一天時間表

時段（當地時間）	行動
6:00〜7:00	起床後進行早晨祈禱，享用輕食早餐並開始準備工作。
7:00〜8:30	通勤時間。由於交通堵塞，很多人會提前出發。
8:30〜12:30	上午業務。集中於辦公室或店鋪的工作。
12:30〜14:00	午餐及休息時間。許多家庭會在家裡用餐，也有返回家中的情況。
14:00〜17:00	下午業務。進行應對客戶及文件處理等工作。
17:00〜18:00	完成工作回家。也有些人會提前回避擁擠。
18:00〜19:30	晚餐。重視與家人共度的時間，飯後享受聊天。
19:30〜21:00	看電視或與鄰居交流等，放鬆時間。
21:00〜22:30	準備翌日的工作，很多人會提前就寢。

時段（當地時間）	行動
6:00〜7:00	起床後洗臉、換衣服，享用麵包或粥作為早餐。
7:00〜8:00	步行或乘巴士上學。根據距離有時需要超過一小時。
8:00〜12:00	上午課程。學習數學、法語和科學等主要科目。
12:00〜14:00	午餐及休息。部分學生返回家中，部分則在校用餐。
14:00〜16:00	下午課程。通常包括藝術、體育及宗教課程。
16:00〜17:30	自習或補習，參加社團活動。社團活動在當地仍處於普及階段。
17:30〜18:30	放學時間。回家後幫忙家務也是常見的情況。
18:30〜20:00	晚餐及與家人的團聚。圍著傳統料理來聊天。
20:00〜21:30	完成作業或考試準備。很多家庭在安靜的環境中學習。
21:30〜22:30	準備就寢，很多人會提前上床。某些地區照明條件難以保障。