迦納目前時間

在迦納生活的人的一天時間表

時間段（當地時間）	行動
6:00〜7:00	起床後，整理衣物並吃早餐，準備通勤。家庭中簡短的祈禱或收聽廣播也很普遍。
7:00〜8:00	通勤時間。搭乘公共巴士或計程車前往工作場所。道路經常很擁擠。
8:00〜12:00	上午的工作。會議、資料準備、客戶應對等高效的工作時間。
12:00〜13:00	午餐時間。在辦公室內或附近的餐廳享用如福福或喬洛夫飯等午餐。
13:00〜17:00	下午的工作。進行電話應對、內外部的協調及例行業務等。
17:00〜18:00	準備下班和回家。許多人為了避免交通堵塞而提前下班。
18:00〜20:00	晚餐和家庭時間。看電視或與孩子共度珍貴的時光。
20:00〜22:00	個人時間。許多人會用來閱讀、宗教活動或在社交媒體上度過。
22:00〜23:30	沐浴後準備就寢。有些人習慣早早入睡以備翌日的工作。

時間段（當地時間）	行動
5:30〜6:30	起床，換上制服並吃早餐。上學前有時會幫忙做一些家務。
6:30〜7:30	通學時間。步行或搭巴士上學。根據地區，有學生需要長途通勤。
7:30〜12:00	上午的課程。進行英語、數學、自然科學等主要科目。
12:00〜13:00	午餐時間。自帶便當或購買學校販售的點心進食。
13:00〜15:00	下午的課程。可能包括社會科學、體育和創作類課程。
15:00〜16:30	社團活動或補習。參加運動或文化活動的學生較多。
16:30〜18:00	放學時間。在回家的路上有時會和朋友稍作停留。
18:00〜20:00	晚餐和休息。與家人交談或觀看電視的時間。
20:00〜21:30	完成作業或複習的時間。考試期間則會進一步集中精力學習。
21:30〜22:30	準備就寢和上床睡覺。建議提前休息以備翌日的上學。