奇班加的目前時間

在加蓬生活的人一天的時間表

時間段（當地時間）	行動
6:00〜7:00	起床後洗澡，邊吃早餐邊查看新聞或收聽廣播。
7:00〜8:00	開車或搭公車前往工作場所。在市區可能會發生交通堵塞。
8:00〜12:00	上午的工作時間。以會議、業務應對、確認電子郵件為主。
12:00〜13:00	午餐休息。與同事在公司食堂或外面用餐，進行放鬆。
13:00〜17:00	下午的工作時間。進行專案工作、對外應對和事務處理。
17:00〜18:30	下班和回家的時間。根據交通狀況，移動時間可能會較長。
18:30〜20:00	在家用晚餐。與家人共度的寶貴溝通時間。
20:00〜22:00	看電視、讀書、使用社交媒體等放鬆時間。也會進行一些輕鬆的家務。
22:00〜23:30	洗澡和完成第二天的準備後就寢。很多人會早點睡，以備明天。