朱古的目前時間

在貝南生活者的一日行程

時間（當地時間）	行為
6:00〜7:00	起床、整理個人穿著，享用早餐。很多人會與家人進行簡單的對話。
7:00〜8:00	乘坐公共交通或摩托車計程車上班。這是容易發生交通擁堵的時間。
8:00〜12:00	上午的工作。會議、文件撰寫及與外部溝通等活動集中進行。
12:00〜13:00	午餐時間。大多數人在工作場所附近的餐廳或家中用餐。
13:00〜17:00	下午的工作。客戶應對、外出拜訪和內部會議等使這一時間段變得繁忙。
17:00〜18:30	下班回家。交通擁堵或購物有時會導致稍微花費一些時間。
18:30〜20:00	用晚餐。以家庭料理為主，這是一個與家人團聚的重要時刻。
20:00〜22:00	享受電視或收音機。有時也用於宗教活動或與鄰居互動的時間。
22:00〜23:00	就寢準備。洗澡並靜靜地結束一天的時光。

時間（當地時間）	行為
5:30〜6:30	起床、換上校服，享用早餐。進行上學準備的時間。
6:30〜7:30	徒步或乘坐摩托車計程車上學。交通量大，需要注意安全。
7:30〜12:00	上午的課程。數學、科學和歷史等主要科目將會進行。
12:00〜13:00	午休。學生會吃自帶的便當或在學校的販賣機購買小吃。
13:00〜15:00	下午的課程。體育、美術和宗教教育等多樣化的科目。
15:00〜16:30	放學或補習、社團活動。許多學生在此時間段回家。
16:30〜18:30	回家後幫忙家務或做作業。有些學生會幫忙農作。
18:30〜20:00	晚餐及休息時間。與家人共度的寶貴溝通時間。
20:00〜21:30	完成作業或閱讀。因為電力供應不穩定，有些家庭會及早結束學習。
21:30〜22:30	洗澡及準備翌日的事宜後就寢。許多家庭過著規律的生活。