圣多美和普林西比位于赤道附近，终年受高温多湿的热带气候支配。与明确的“四季”相比，“干季”和“雨季”的节奏更为重要，人们的生活和文化活动与这种气候变化密切相关。以下便捷地将其分类四季，介绍各个时期的气候和典型活动。
春季（3月～5月）
气候特点
- 处于雨季中期，降水量多，湿度高
- 平均气温约为26～28℃，持续闷热的日子
- 雨水使森林和农作物积极生长的时期
主要活动与文化
| 月 |
活动 |
内容与气候关系 |
| 3月 |
独立纪念相关活动（准备） |
为5月的节日开始准备，政治讨论也变得活跃。多在雨间隙中举行。 |
| 4月 |
农业相关工作盛期 |
可可和香蕉等主要作物的维护工作活跃。受益于雨季。 |
| 5月 |
圣多美和普林西比劳动者日 |
赞扬劳动者贡献的节日。由于降雨影响，室内典礼较为普遍。 |
夏季（6月～8月）
气候特点
- 从6月中旬进入干季（Gravana），降雨减少
- 空气稍干燥，适宜的时期
- 也是游客增访的时期
主要活动与文化
| 月 |
活动 |
内容与气候关系 |
| 6月 |
干季开始 |
天气稳定，户外活动和移动变得容易。旅游业也活跃。 |
| 7月 |
圣多美和普林西比独立纪念日 |
7月12日。庆祝1975年的独立，最大国家活动。在晴天举行典礼和游行。 |
| 8月 |
音乐文化活动 |
针对游客的传统音乐和舞蹈活动在各地开展。干燥季的夜间活动较多。 |
秋季（9月～11月）
气候特点
- 干季持续，但11月下旬再次出现雨季的迹象
- 白天气温较高，傍晚以后相对适宜
- 农作业间隙进行收获和准备
主要活动与文化
| 月 |
活动 |
内容与气候关系 |
| 9月 |
地域收获祭（地方） |
可可和香蕉的收获感恩祭。各地的日期不同，通常在晴天户外举行。 |
| 10月 |
传统仪礼与音乐节 |
传承少数民族传统文化的活动在村级举行。这个时期雨水较少，十分适宜。 |
| 11月 |
农业准备工作 |
为来临的雨季进行田地整修和播种等工作，同时进行小规模地域活动。 |
冬季（12月～2月）
气候特点
- 进入真正的雨季。降雨量最多的时期
- 容易发生洪水和交通混乱，活动受到一定限制
- 植物和动物的活动活跃，在生态上是个丰富的时期
主要活动与文化
| 月 |
活动 |
内容与气候关系 |
| 12月 |
圣诞节 |
基督教信仰广泛扎根，以家庭活动为中心。由于雨季影响，室内庆祝居多。 |
| 1月 |
新年活动 |
举行庆祝新年的传统美食和聚会。受到大雨影响，集会计划有时变得困难。 |
| 2月 |
教会与宗教仪式 |
教堂中举行的仪式较多，即使在雨中也非常热忱。 |
季节活动与气候关系总结
| 季节 |
气候特点 |
主要活动示例 |
| 春 |
高温多湿、雨季中期 |
劳动者日、农业作业 |
| 夏 |
相对干燥、晴天较多 |
独立纪念日、旅游活动 |
| 秋 |
干季尾声、炎热残留 |
收获祭、传统音乐祭 |
| 冬 |
实际雨季、活动受限 |
圣诞节、新年、宗教活动 |
补充
- 圣多美与普林西比的年中活动以“雨季”“干季”的区分为特色，形成了文化的节奏。
- 特别是独立纪念日（7月12日）是提高国家意识的大型活动，在干季的稳定气候下隆重举行。
- 以农业为中心的生活是主流，因此降雨的多少对社会活动和节日的时期影响巨大。
- 扎根于热带雨林的丰富自然的活动以及音乐舞蹈文化，在干季期间趋于活跃。
在圣多美与普林西比，气候的变化塑造了文化的节奏，干季的明亮与雨季的宁静，创造了独特的季节感。
局部有阵雨