西班牙港当前时间

在特立尼达和多巴哥生活的人一天的日程安排

时间段（当地时间）	行动
6:00〜7:00	起床后，洗澡和吃早餐。面包和玉米粥类的小吃是常见的。
7:00〜8:00	乘车或公共交通上下班。首都地区在这个时间段容易出现交通堵塞。
8:00〜12:00	上午的工作。主要进行官公厅和民间企业的文书工作和会议。
12:00〜13:00	午餐时间。摊贩、员工食堂或在家吃饭等风格多样。
13:00〜17:00	下午的工作。进行商业谈判、现场应对和客户支持等。
17:00〜18:00	准时下班。许多人在回家前会利用时间购物或与朋友聊天。
18:00〜19:30	与家人共进晚餐。米饭、罗蒂、咖喱等多元文化的餐桌丰盛。
19:30〜21:00	通过看电视、听广播和与邻居交流等方式放松度过。
21:00〜22:30	洗澡并为第二天做准备。许多人习惯于较早入睡。

时间段（当地时间）	行动
5:30〜6:30	起床换上校服，吃早餐。水果和吐司等是常见选择。
6:30〜7:30	乘校车或家长的车上学。城区为避免交通堵塞有时会提前出门。
7:30〜12:00	上午的课程。学习英语、数学、科学和社会等主要科目。
12:00〜13:00	午餐时间。利用自带的便当或学校的售货点用餐。
13:00〜15:00	下午的课程。进行体育、音乐、宗教教育等多样化课目。
15:00〜16:30	放学时间。有课外活动或补习的学生会留在学校。
16:30〜18:00	回家后是做作业和阅读的时间。有的学生会在户外玩耍或帮忙做家务。
18:00〜19:30	与家人共进晚餐。饭后通常会聚在一起看电视。
19:30〜21:00	进行作业和考试复习的时间。大多数家庭相对安静。
21:00〜22:00	做就寝准备并入睡。许多人习惯于提前休息为第二天做准备。