戈亚尼亚当前时间

在巴西生活的人一天的日程安排

时间段（当地时间）	行动
6:30〜7:30	起床洗澡，吃咖啡和小吃，准备上班。
7:30〜8:30	乘坐公共汽车或汽车通勤。市区通常会出现交通高峰。
8:30〜12:00	上午工作时间。专注于电子邮件回复、会议和电话接听等。
12:00〜13:30	午餐。外出就餐文化根深蒂固，通常与同事在餐厅花费超过一小时。
13:30〜17:30	下午工作时间。进行内部报告和客户应对等。
17:30〜18:30	下班和离开。因高峰期而导致回家花费较长时间。
19:00〜20:00	在家用晚餐。通常与家人共进晚餐，享受新闻和对话。
20:00〜22:00	通过观看电视、看体育比赛、与朋友在社交媒体上交流等度过自由时间。
22:00〜23:30	洗澡，准备第二天的安排后就寝。很多人也会听音乐或阅读。

时间段（当地时间）	行动
6:30〜7:30	起床换上校服，吃面包和水果等早餐，准备上学。
7:30〜8:00	步行或乘坐公共汽车上学。在市区，家长接送的情况也很普遍。
8:00〜12:30	上午课程。主要学习国文、数学、历史等主要科目。
12:30〜13:30	回家后吃午餐。许多家庭会和家人一起吃丰盛的饭菜。
13:30〜16:00	完成作业和复习，下午是自由时间。也有学生在上补习班或英语班。
16:00〜17:30	和朋友玩耍，或通过看电视和玩游戏放松。户外运动也很活跃。
17:30〜19:00	吃晚餐。根据家庭情况，有时在这个时间只吃简单的食物。
19:00〜21:00	观看电视、使用社交媒体和观看视频等自由时间。
21:00〜22:30	洗澡，准备第二天的安排后就寝。越来越多的家庭养成早睡的习惯。