卡斯特里当前时间

在圣卢西亚生活的人一天的日程

时间段（当地时间）	行动
6:00〜7:00	起床洗澡，一边吃简单的早餐一边查看新闻或收听电台。
7:00〜8:00	开车或坐公交上班。由于市区有交通堵塞，许多人会提前出发。
8:00〜12:00	上午的工作。专注于电话应对、会议、文书工作等。
12:00〜13:00	午餐时间。常在餐厅或食堂吃午餐，也是与同事交流的场所。
13:00〜17:00	下午的工作。进行与客户的会议和实务工作。
17:00〜18:00	下班和回家时间。有的人不顺道直接回家，也有购物的人。
18:00〜19:00	晚餐时间。通常会围坐在家里吃自制的菜肴，家庭交流也会增多。
19:00〜21:00	看电视、阅读、上网等，度过放松的时间。
21:00〜22:30	就寝准备。洗澡后会度过一段安静的时间，倾向于早睡。

时间段（当地时间）	行动
5:30〜6:30	起床换上校服，吃点简单的早餐，准备上学。
6:30〜7:30	步行或乘公交上学。如果上学距离较长，这段时间开始出发。
7:30〜12:00	上午的课程。英语、数学、科学等主要科目在这个时间段进行。
12:00〜13:00	午休。吃便当或学校提供的食物，通常和朋友们在操场上度过。
13:00〜15:00	下午的课程。可能会包含体育、音乐、美术等实践课程。
15:00〜16:30	课外活动或社团活动。通过体育或文化活动与伙伴们互动的时间。
16:30〜18:00	回家。在家吃点小零食，与家人交谈，放松心情。
18:00〜19:30	晚餐和团聚时间。与家人围坐在一起共享餐食，交流当天的事情。
19:30〜21:00	完成作业和学习的时间。临近考试时，通常会利用这段时间进行复习。
21:00〜22:30	洗澡和准备入睡，然后上床。建议过规律的生活。