瓜德罗普岛的当前时间

在瓜德罗普生活的人一天的日程

时间段（当地时间）	行动
6:30〜7:30	起床吃早餐，准备好衣物以备工作。
7:30〜8:30	驾车或乘坐公共交通通勤。为了避开交通拥堵，很多人会提前出发。
8:30〜12:00	上午的工作时间。专注于会议和客户接待等事务。
12:00〜13:30	午休。通常在办公室附近或家里轻松享用午餐。
13:30〜17:00	下午的工作。外出拜访或进行公司内部的工作，完成当天的任务。
17:00〜18:00	下班时间。有的人回家，有的人和朋友出去喝一杯。
18:00〜19:30	晚餐。与家人共度的珍贵时光，习惯认真吃饭。
19:30〜21:00	看电视、做家务、与邻居对话等放松时间。
21:00〜22:30	洗澡和睡觉准备。很多人会在晚上10点到11点之间入睡，以备第二天。

时间段（当地时间）	行动
6:00〜7:00	起床换上校服，吃早餐，准备上学。
7:00〜8:00	步行或乘公交上学。如距离较远，会提前出发。
8:00〜12:00	上午的课程。主要学科的学习通常在这个时间段进行。
12:00〜13:00	午休。吃便当或与朋友交谈，放松时间。
13:00〜15:30	下午的课程。包括艺术和体育等相对自由的科目。
15:30〜16:30	放学。参加课外活动的学生在此后有活动时间。
16:30〜18:00	回家后休息和吃零食。与家人交谈或看电视度过。
18:00〜19:30	晚餐。许多家庭会一起吃饭。
19:30〜21:00	完成作业、读书和准备明天的时间。也包括使用智能手机和网络。
21:00〜22:30	洗澡和睡觉准备，最终入睡。通常注重早睡的习惯。