多米尼加的当前时间
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在多米尼克生活者的日常时间表
多米尼克公司职员的工作日时间表
| 时间段（当地时间） | 行动 |
|---|---|
| 6:00〜7:00 | 起床洗澡，边吃早餐边和家人共度时光。 |
| 7:00〜8:00 | 驾车或乘公交通勤。城市地区这个时间段可能会出现交通拥堵。 |
| 8:00〜12:00 | 上午工作时间。进行邮件检查、会议、客户接待等。 |
| 12:00〜13:00 | 午餐时间。外出就餐或享用自带的餐食，放松身心。 |
| 13:00〜17:00 | 下午工作。主要进行文书处理和与客户的会议。 |
| 17:00〜18:00 | 多数人准时下班，为了避开交通拥堵提前回家。 |
| 18:00〜19:00 | 晚餐。与家人围坐餐桌，讲述白天的经历。 |
| 19:00〜21:00 | 观看电视、与邻居交流、享受自己的兴趣时间。 |
| 21:00〜22:30 | 洗澡后做第二天的准备及阅读，然后入睡。 |
多米尼克学生的工作日时间表
| 时间段（当地时间） | 行动 |
|---|---|
| 5:30〜6:30 | 起床换上校服，简单吃个早餐，准备上学。 |
| 6:30〜7:30 | 步行或乘公交上学。很多学生通学时间较长。 |
| 7:30〜12:00 | 上课。以主要科目为主，通常每节课约45分钟。 |
| 12:00〜13:00 | 午餐休息。享用便当或在学校的小卖部吃点心。 |
| 13:00〜14:30 | 下午的课程或课外活动。有时会早放学。 |
| 14:30〜16:00 | 放学后与朋友玩耍或参加社区活动。 |
| 16:00〜18:00 | 做作业或阅读时间。很多学生在家里学习。 |
| 18:00〜19:00 | 与家人共进晚餐，享受团聚的时光。 |
| 19:00〜21:00 | 看电视或玩游戏，享受自由时间。 |
| 21:00〜22:00 | 洗澡、准备入睡，习惯提前休息以备第二天。 |