安提瓜和巴布达的当前时间

在安提瓜和巴布达生活的人的一天行程

时间段（当地时间）	行动
6:00〜7:00	起床后洗澡，边吃早餐边获取新闻和收听广播信息。
7:00〜8:00	开车或乘巴士上班。交通堵塞少，但提前出发是普遍现象。
8:00〜12:00	上午的工作。进行文书工作、会议和客户沟通的时间。
12:00〜13:00	午餐休息。小摊、餐馆、自带便当等风格多样。
13:00〜16:30	下午的工作。以项目进展和电话应答为中心，主要为实务工作。
16:30〜17:30	准备下班和回家。加班很少，按时下班是普遍现象。
18:00〜19:30	回家后吃晚餐。重视与家人共度的时间倾向明显。
19:30〜21:00	兴趣爱好、观看电视、家庭互动等放松时间。
21:00〜22:30	洗澡和准备第二天的事务，很多人会比较早入睡。

时间段（当地时间）	行动
6:00〜7:00	起床后换上校服，边吃早餐边准备上学。
7:00〜8:00	乘校车或家庭汽车上学。上学时间一般设置得比较早。
8:00〜12:00	上午的课程。以英语、数学、科学等基础科目为主。
12:00〜13:00	午休。吃自带午餐或学校提供的午餐。
13:00〜15:00	下午的课程。体育、艺术科目和小组活动等也在此时间段进行。
15:00〜16:00	课外活动和补习的时间。参加为自愿，但人气高。
16:00〜17:00	放学。与朋友一起度过，或直接回家与家人共度黄昏。
17:00〜18:30	晚餐和休息。享受电视或聊天的放松时间。
18:30〜20:00	做作业和准备第二天。用于处理学校作业的时间。
20:00〜21:30	完成睡前准备和洗澡，通常在22点前后入睡。