山谷 当前时间
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安圭拉人生活的一天日程安排
安圭拉公司员工的平日安排
| 时间段（当地时间） | 行动 |
|---|---|
| 6:30〜7:30 | 起床后洗澡，吃简单的早餐。检查当地新闻和天气。 |
| 7:30〜8:30 | 驾车或骑滑板车通勤。道路通畅，几乎没有拥堵。 |
| 9:00〜12:00 | 上午工作开始。主要是办公室工作和客户应对。 |
| 12:00〜13:00 | 午休。在靠近海滩的餐厅或办公室用午餐。 |
| 13:00〜17:00 | 下午工作。文档制作、会议、现场访问等，根据部门内容多样。 |
| 17:00〜18:30 | 回家时间。期间经常停下来购物或去银行。 |
| 18:30〜20:00 | 和家人或朋友共进晚餐。围着当地菜肴享受轻松的时光。 |
| 20:00〜22:00 | 通过观看电视、听音乐或阅读来放松。如果有时间的话，也会参加社区活动。 |
| 22:00〜23:00 | 洗澡并准备就寝。为了明天，很多人会早早上床。 |
安圭拉学生的平日安排
| 时间段（当地时间） | 行动 |
|---|---|
| 6:30〜7:30 | 起床后换上校服，吃早餐，准备上学。 |
| 7:30〜8:30 | 乘坐校车或由家长送到学校。一部分学生步行上学。 |
| 8:30〜12:00 | 上午课程。进行英语、数学、科学等主要科目。 |
| 12:00〜13:00 | 午休。吃午餐或学校提供的餐食，和朋友在操场或教室度过。 |
| 13:00〜15:00 | 下午课程。包括体育、美术、宗教教育等选修科目。 |
| 15:00〜16:30 | 课外活动或课后辅导。积极参与音乐、体育和宗教活动。 |
| 16:30〜18:00 | 放学时间。和家人聊天或在附近轻松玩耍。 |
| 18:00〜19:30 | 晚餐和休息时间。看电视或和家人一起共度时光。 |
| 19:30〜21:00 | 做作业和准备第二天的事。一部分学生专注于在家学习。 |
| 21:00〜22:00 | 洗澡并准备就寝，早早上床为第二天的上学做准备。 |