瓜达拉哈拉 当前时间
,
--
西班牙生活者的日常安排
西班牙公司员工的工作日安排
| 时间段（当地时间） | 行动 |
|---|---|
| 7:30〜8:30 | 起床，吃早餐，并查看报纸或电视上的新闻。 |
| 8:30〜9:30 | 通勤。公共交通、步行和驾车是一般的出行方式。 |
| 9:30〜14:00 | 上午的工作。专注于会议、文书工作和客户接待的时间段。 |
| 14:00〜16:00 | 午休。较长的休息时间，许多人会在餐厅享用套餐。 |
| 16:00〜19:00 | 下午的工作。进行会议和工作的继续。 |
| 19:00〜20:00 | 下班。放弃购物、健身房或在酒吧停留后回家。 |
| 20:00〜21:30 | 晚餐。与家人或朋友共度轻松的时光是很常见的。 |
| 21:30〜23:00 | 观看电视、电影、阅读等放松时间。自由时间较多。 |
| 23:00〜24:00 | 洗澡和准备就寝。许多人会在日期变更前后就寝。 |
西班牙学生的工作日安排
| 时间段（当地时间） | 行动 |
|---|---|
| 7:30〜8:30 | 起床，吃早餐，并准备上学。 |
| 8:30〜9:00 | 步行或乘公交车上学。在某些地区也有骑自行车上学的情况。 |
| 9:00〜14:00 | 上课。主要学习核心科目的5至6小时集中授课。 |
| 14:00〜15:30 | 午餐和休息。许多学生会回家吃午餐。 |
| 15:30〜17:30 | 下午课程或课外活动。进行艺术、体育、语言等学习。 |
| 17:30〜19:00 | 回家后进行作业或家庭学习的时间。集中精力完成作业。 |
| 19:00〜20:30 | 晚餐和家庭时间。通常在看新闻时进行交谈。 |
| 20:30〜22:00 | 自由时间。享受电视、游戏、社交媒体等活动。 |
| 22:00〜23:30 | 准备就寝。也有不少学生会待到很晚。 |