球衣的当前时间
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在杰西岛生活的人一天的日程安排
杰西岛公司的上班族平日的日程安排
| 时间段（当地时间） | 行为 |
|---|---|
| 6:30〜7:30 | 起床，吃简单的早餐，同时查看新闻，做好上班的准备。 |
| 7:30〜8:30 | 开车、步行或骑自行车上班。由于通勤距离较短，交通拥堵较少。 |
| 8:30〜12:30 | 上午工作。集中处理电子邮件、会议、客户服务等。 |
| 12:30〜13:30 | 午餐时间。许多人选择在咖啡馆或回家吃饭。 |
| 13:30〜17:00 | 下午工作。主要进行报告撰写、项目推进以及与同事的协作。 |
| 17:00〜18:00 | 下班。一些人可能会顺便去超市或者接孩子。 |
| 18:00〜19:30 | 晚餐。和家人一起围着家庭制作的热饭。 |
| 19:30〜21:00 | 散步、健身、观看电视等自由时间。 |
| 21:00〜22:30 | 睡前准备和放松时间。阅读或洗澡后上床。 |
杰西岛学生的平日的日程安排
| 时间段（当地时间） | 行为 |
|---|---|
| 6:30〜7:30 | 起床，换上校服，吃早餐并准备上学。 |
| 7:30〜8:30 | 步行或乘公交上学。岛内移动相对较短。 |
| 8:30〜12:30 | 上课时间。进行英语、数学、科学等主要课程。 |
| 12:30〜13:30 | 午休。吃便当或学校的午餐，与朋友共度时光。 |
| 13:30〜15:30 | 下午上课。包括艺术、体育、信息通信技术等课程。 |
| 15:30〜16:30 | 参加课外活动或社团。也有体育和音乐练习。 |
| 16:30〜18:00 | 回家。吃点零食或者看电视放松。 |
| 18:00〜19:30 | 和家人一起吃晚餐，谈论白天的事情。 |
| 19:30〜21:00 | 做作业、阅读、复习考试等，为第二天做好准备。 |
| 21:00〜22:30 | 洗澡和准备就寝。比较早的睡觉习惯已经养成。 |