伊萨菲厄泽当前时间

在冰岛生活者的一天日程

时间段（当地时间）	行动
7:00〜8:00	起床后，吃酸奶和面包作为早餐，并查看天气预报。
8:00〜9:00	开车或骑自行车上班。雷克雅未克市中心是交通繁忙的时段。
9:00〜12:00	上午的工作。以渔业和旅游相关的工作为主，氛围相对放松。
12:00〜13:00	午休。在公司的食堂或附近的咖啡馆吃鱼料理或三明治。
13:00〜17:00	下午的工作。冬天白天时间短，通常会提前下班。
17:00〜18:30	在健身房或游泳池锻炼，或和朋友在咖啡馆放松。
18:30〜20:00	在家与家人共进晚餐。通常吃以鱼或羊肉为主的传统料理。
20:00〜22:00	洗温泉，或者通过看电视或阅读来放松。
22:00〜23:00	准备就寝并休息。夏天由于极昼，遮光窗帘是必需品。

时间段（当地时间）	行动
7:00〜8:00	起床后吃早餐并准备去学校。没有校服，休闲装是普遍的。
8:00〜8:30	徒步或骑自行车上学。通常和邻近的学生一起上学。
8:30〜12:00	上午的课程。以英语和冰岛语课程为主，重视环境教育。
12:00〜13:00	午休。在学校食堂吃鱼料理或三明治，并在外面玩耍。
13:00〜15:00	下午的课程。包括体育和艺术等实践科目。冬天主要以室内运动为主。
15:00〜16:30	课后活动。参加足球、手工艺、音乐等多样的社团活动。
16:30〜18:00	回家后做作业或和朋友玩耍。冬天天黑得早，所以会在室内度过。
18:00〜19:30	和家人一起吃晚餐，并谈论学校的事情。
19:30〜21:00	做作业或自主学习的时间。夏天在外玩耍的时间较长。
21:00〜22:00	准备就寝并休息。由于处于发育期，需要足够的睡眠被重视。