捷克的当前时间

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在捷克生活的人一天的日程

捷克公司的上班族平日的日程

时间段（当地时间）	行动
6:30～7:30	起床，吃面包、奶酪、咖啡等简单的早餐，准备上班。
7:30～8:30	步行、公共交通或驾车上班。首都布拉格早上也会有拥堵。
8:30～12:30	上午的工作时间。进行会议、处理邮件和文书工作等。
12:30～13:30	午餐休息。通常在自助餐厅或餐厅享用热饭。
13:30～17:00	下午的工作。集中精力进行项目工作和客户对接。
17:00～18:00	下班。有时顺路去超市，或和同事去喝啤酒。
18:00～19:30	在家享用晚餐。与家人一起悠闲地享受肉类菜肴和汤等。
19:30～21:00	观看电视、散步、与朋友交流、阅读等自由时间。
21:00～22:30	浴室里洗澡，准备就寝。大多数人保持规律的生活，尽早上床。

捷克学生平日的日程

时间段（当地时间）	行动
6:30～7:30	起床，换上校服或便服，吃早餐，准备上学。
7:30～8:00	步行或乘公交上学。城市地区一般使用公共交通。
8:00～12:30	上课。捷克语、数学、外语等主要科目集中在上午。
12:30～13:30	午餐。在学校食堂或家中享用热饭，和朋友交流的时间。
13:30～15:00	下午上课或参加社团活动。有美术、音乐、体育等课程。
15:00～16:30	回家后的自由时间。和朋友玩耍或看电视。
16:30～18:00	做作业和复习的时间。有时会在家长的支持下学习。
18:00～19:30	和家人一起吃晚餐，享受对话的时间。饭后是团聚的时光。
19:30～21:00	自由时间。玩游戏、阅读、上网放松。
21:00～22:30	洗澡、准备就寝，按时睡觉的习惯被推荐。