白俄罗斯的当前时间

白俄罗斯人一天的日程安排

时间段（当地时间）	行动
6:30〜7:30	起床，洗澡，吃面包或粥等简单早餐。
7:30〜8:30	乘坐公交或地铁上班。城市地区有时会有堵车，但交通设施相对完善。
8:30〜12:30	上午工作时间。进行业务联系、文件制作和客户应对等集中工作。
12:30〜13:30	午餐时间。多在员工食堂或附近咖啡馆享用红菜汤和面包等餐点。
13:30〜17:30	下午工作时间。主要进行会议、项目工作以及与团队的协作。
17:30〜18:30	很多人在定时下班后，顺道去市场或超市。
18:30〜19:30	晚餐。以家庭料理为主，重视与家人共度的时光。
19:30〜21:00	自由时间。很多人会看电视、阅读或进行体育活动等爱好。
21:00〜22:30	洗澡，准备睡觉，在床上放松。早睡是普遍现象。

时间段（当地时间）	行动
6:30〜7:30	起床，换上校服或便服，吃早餐并准备上学。
7:30〜8:00	步行或乘坐公共交通上学。根据地区，通学方式有所不同。
8:00〜12:30	上课。主要以核心课程为主，课程有时为周六制。
12:30〜13:30	午餐。通常在学校食堂享用热饭。
13:30〜15:00	下午上课或社团活动。尤其是中学生会有选修课程。
15:00〜16:30	回家或课外活动。有些学生参加音乐、体育等课外班。
16:30〜18:00	完成作业或复习。自主学习的习惯较为根深蒂固。
18:00〜19:30	和家人一起吃晚餐，回顾一天的经历并享受对话。
19:30〜21:00	看电视、上网或与朋友互动等自由时间。
21:00〜22:30	洗澡，准备第二天的事务然后入睡。随着年级升高，夜晚熬夜的趋势增加。