托克劳的当前时间

在托克劳生活的人一日的日程安排

时间段（当地时间）	行动
6:30〜7:30	起床后与家人一起吃简单的早餐。通常吃椰子和当地水果。
7:30〜8:00	步行或骑自行车去工作。因为岛屿很小，所以通勤时间通常很短。
8:00〜12:00	上午的工作。主要是行政事务和与渔业相关的工作，气氛相对轻松。
12:00〜13:30	回家吃午饭。与家人一起享用鱼菜和塔罗芋等传统餐食。
13:30〜16:00	下午的工作。由于气温较高，工作节奏放慢，重要的工作在上午完成。
16:00〜17:00	工作结束后，在海滩游泳或出海捕鱼，放松心情。
17:00〜19:00	与家人和邻居准备晚餐，一边用餐一边回顾一天的生活。
19:00〜21:00	在社区中心参加集会，或在星空下聊天，度过夜晚。
21:00〜22:00	早点就寝。为了第二天继续以相同的节奏生活，保证充足的睡眠。

时间段（当地时间）	行动
6:30〜7:30	起床后吃简单的早餐，准备上学。没有制服，一般穿着休闲服装。
7:30〜8:00	步行上学。大多数学生住得很近，所以上学时间较短。
8:00〜12:00	上午的课程。用英语和托克劳语教学，学习基础科目。
12:00〜13:30	回家吃午餐。与家人一起吃用鱼和椰子制作的传统菜肴。
13:30〜15:00	下午的课程。以实用科目为主，学习捕鱼技巧和手工艺等。
15:00〜16:00	放学后通常在海滩玩，或帮助家人进行渔业活动。
16:00〜18:00	一边帮忙家务，一边与朋友交流。享受踢足球和传统游戏的时间。
18:00〜19:30	与家人一起吃晚餐，讨论那天的事情，这是一段重要的时间。
19:30〜21:00	做作业，但量较少。由于电力有限，所以较早完成学习。
21:00〜22:00	早点就寝。为了适应岛上的生活节奏，保证充足的睡眠以备第二天。