科洛尼亚当前时间

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在密克罗尼西亚生活者的一天日程

密克罗尼西亚公司员工的工作日日程

时间段（当地时间）	行动
6:00〜7:00	起床，洗澡，吃早餐。米饭、面包、水果等是常见的早餐。
7:00〜8:00	步行或驾车通勤。岛内的移动距离较短，通勤相对顺畅。
8:00〜12:00	上午工作。政府机关、学校、农业、水产业等职业较多。
12:00〜13:00	午餐休息。返回家中或在工作场所吃带来的便当是主流。
13:00〜16:30	下午工作。文件处理、会议、客户接待等相对安静的时间段。
16:30〜17:30	下班后，许多人会在市场购物或与家人共度时光。
17:30〜19:00	与家人共进晚餐。通常使用鱼、蔬菜、芋头等当地食材。
19:00〜21:00	在家阅读、看电视、与邻居交流等放松时间。
21:00〜22:30	完成睡前准备，通常在凉爽的夜风中安静休息。

密克罗尼西亚学生的工作日日程

时间段（当地时间）	行动
6:30〜7:30	起床，换上校服，吃早餐并准备上学。
7:30〜8:00	步行或由家人送到学校。在小型社区，通学距离通常较短。
8:00〜12:00	上午课程。主要学习英语、数学、科学等主要科目。
12:00〜13:00	午餐。吃便当并与朋友交流的时间。也有很多人在外吃。
13:00〜15:00	下午课程。通常包括音乐、体育和地方文化课程。
15:00〜16:00	放学后活动。有时会参加运动或社区活动的练习。
16:00〜18:00	回家后做作业或帮助家务。很多孩子也会在自然中玩耍。
18:00〜19:30	与家人共进晚餐。在享用晚餐时讨论学校和朋友的事情。
19:30〜21:00	自由时间。看电视或与家人闲聊放松。
21:00〜22:00	洗澡并准备睡觉，早些入睡。