伊拉克的当前时间

在伊拉克生活的人的一天日程

时间段（当地时间）	行动
5:30〜6:30	起床，进行早晨祷告，边吃早餐边准备上班。
6:30〜7:30	上班通勤时间。在城市中，开车上班是普遍的，为了避免交通拥堵而提前出发。
7:30〜12:00	上午的工作时间。政府和私人企业的活动主要集中在这个时间段。
12:00〜13:30	午餐和礼拜时间。许多人回家吃饭或在工作场所吃午餐。
13:30〜15:30	下午工作。相对较短的时间，主要处理重要任务。
15:30〜17:00	回家后的休息时间。喝茶与家人聊天或看电视。
17:00〜19:00	与家人共进晚餐的时间。当地传统菜肴常常摆在餐桌上。
19:00〜21:00	与朋友交流、散步、看电视等自由时间。
21:00〜23:00	洗澡后准备第二天的事，阅读或使用手机直至入睡。

时间段（当地时间）	行动
5:30〜6:30	起床换上校服，完成早晨祷告和早餐，准备上学。
6:30〜7:00	步行或接送上学。上学距离因家庭而异。
7:00〜11:30	上课时间。主要课程以阿拉伯语、数学、科学、宗教等为主。
11:30〜12:30	放学时间。学校一般在上午结束。
12:30〜13:30	午餐及休息。与家人共进午餐，同时也是进行午间祷告的时间。
13:30〜15:30	课后作业和复习时间。有些家庭会请家庭教师。
15:30〜17:30	外出玩耍、看电视、玩游戏等放松时间。
17:30〜19:00	晚餐。这是与家人共度的重要时光，饭后会有较多的聊天交流。
19:00〜21:00	完成作业并为第二天做准备。许多人会使用电视或手机。
21:00〜22:30	洗澡后准备入睡。部分家庭可能会提前入睡。