马图拉当前时间

在印度生活的人一天的日程安排

时间段（当地时间）	行动
6:00〜7:00	起床后，很多人进行早晨的瑜伽或冥想。喝着茶与家人共进早餐，整理个人仪容。
7:00〜8:30	通勤。在大城市中，使用拥挤的火车或公共汽车。人力三轮车和摩托车出租车也是常见的出行方式。
9:00〜13:00	上午的工作。印度企业通常开始较晚，早上的主要任务是处理邮件和团队会议。
13:00〜14:00	午餐休息。在办公室附近的餐馆或小摊就餐。很多人喜欢用手吃传统的套餐（塔利）。
14:00〜18:00	下午的工作。专注于客户服务和项目工作。印度企业在这个时间段与欧美企业进行电话会议较多。
18:00〜19:30	下班时间。加班相对较少，但在IT企业等可能会晚些回家。途中也有人会购物。
19:30〜21:00	与家人共进晚餐。在北印度，主要是吃饼和咖喱，在南印度则以印度薄饼和米饭为主。用餐后观看电视。
21:00〜22:30	休闲时间。使用手机检查社交媒体或观看视频。与朋友长时间通话也很常见。
22:30〜23:30	睡觉准备。在炎热的地区，有时会洗冷水澡。一般会和家人交谈后入睡。

时间段（当地时间）	行动
5:30〜6:30	很多学生早起学习。在早晨凉爽的时段复习或预习重要科目。
6:30〜7:30	早餐和个人准备。换上校服，吃简单的早餐。许多学校采用白色校服。
7:30〜8:30	上学。乘坐校车、自行车或人力三轮车。在大城市，为了避开交通，通常早些出发。
8:30〜13:30	上午的课程。每节课40-45分钟，主要科目包括英语、印地语、数学和科学等。
13:30〜14:15	午休。带来的便当在教室里吃。很多家庭是素食，素食餐很普遍。
14:15〜16:00	下午的课程。体育、美术、音乐等实践课程。在炎热地区，这个时间段避免上体育课。
16:00〜17:30	课外活动。许多学生参与板球、羽毛球等运动以及文化俱乐部。
17:30〜19:00	回家后，吃点小吃并休息。与家人交流一天的事情。有些学生会开始做作业。
19:00〜21:30	学习时间。去补习班或在家学习。印度的教育热情高，晚上学习到很晚是很普遍的。
21:30〜22:30	晚餐和放松时间。看电视或听音乐放松。
22:30〜23:30	睡觉准备。整理第二天的准备，和家人交谈后入睡。住校的学生有规定的熄灯时间。