苏纳姆甘杰当前时间

在孟加拉国生活的人的日常时间表

时间段（当地时间）	行动
6:00〜7:00	起床后进行礼拜，用面包或巴罗塔和茶吃简单早餐。
7:00〜8:00	乘坐公交车或三轮车通勤。城市地区交通拥堵严重，提前出发是普遍现象。
8:00〜12:30	上午工作时间。进行会议、客户服务和文书工作等。
12:30〜13:30	午餐。在工作场所享用孟加拉菜肴的咖喱或豆汤，或常常选择外出就餐。
13:30〜17:00	下午工作时间。进行拜访工作和团队协调等以实务为中心的时间。
17:00〜18:00	回家。为避免拥堵，提前下班的人也有，注意在日落前出行的人也不少。
18:00〜19:30	与家人共进晚餐。围坐在以米饭为主的菜肴旁享受团圆时光。
19:30〜21:00	在家里用电视或手机放松。根据不同的日子也会外出。
21:00〜22:30	洗澡和礼拜后，准备明天的工作然后上床睡觉。

时间段（当地时间）	行动
5:30〜6:30	起床，洗脸和礼拜，吃早餐并换上校服。
6:30〜7:30	步行或乘三轮车上学。为了避开交通拥堵，许多学生会早早出门。
7:30〜12:00	上午课程。学习英语、数学、孟加拉语、科学等主要学科。
12:00〜13:00	午餐。通常自带便当或在学校吃简单的零食。
13:00〜14:30	下午课程或补习。主要以艺术、宗教、体育等副科为主。
14:30〜16:00	回家时间。有些学生参加课外活动或补习，放学后的时间安排多样。
16:00〜18:00	用来做作业、帮助家务、与兄弟姐妹玩耍等时间段。
18:00〜19:30	与家人共进晚餐。在用餐时谈论学校的事情或新闻。
19:30〜21:00	自由时间。看电视或玩手机，完成作业。
21:00〜22:30	洗澡和礼拜后就寝。许多家庭注重早睡。