马费滕当前时间

在莱索托生活的人一天的日程

时间段（当地时间）	行为
6:00〜7:00	起床，整理仪容并吃早餐。通过收听广播或与家人交谈来度过早晨。
7:00〜8:00	通勤时间。步行或乘坐小巴士前往工作地点。交通阻塞很少，但容易受到天气的影响。
8:00〜12:00	上午工作时间。处理文件和客户应对等需要高度集中精力的工作。
12:00〜13:00	午餐休息。大多数情况下回家或者在工作场所吃带来的便当。
13:00〜17:00	下午工作时间。会议、报告和访问等活动通常会进行。
17:00〜18:00	下班后的回家时间。很多人会顺便购物或处理银行事务。
18:00〜19:00	晚餐准备和用餐时间。与家人围坐在餐桌旁是很普遍的。
19:00〜21:00	看电视或做家务的时间。由于电力情况，可能出现停电。
21:00〜22:30	洗澡和睡觉准备。大多数人会比较早就寝。

时间段（当地时间）	行为
5:30〜6:30	起床，换上校服并吃早餐。在农村还要帮忙做家务。
6:30〜7:30	步行或乘校车上学。从远处上学的学生也很多，可能需要一个小时以上。
7:30〜12:30	上课。以英语、数学和科学等基础科目为主。上午是注意力最集中的时间。
12:30〜13:30	午休。吃学校提供的午餐或与朋友玩耍。也有学校提供简单的午餐。
13:30〜15:30	下午课程。包括实技课程和宗教教育等。在地方上还会有很多户外活动。
15:30〜16:30	放学后活动。参加俱乐部活动、补习课程以及帮忙做家务的学生也有。
16:30〜18:00	回家时间。回家后通常要照顾家畜或打水等家庭工作。
18:00〜19:00	晚餐时间。与家人一起度过，分享一天的经历。
19:00〜20:30	做作业或阅读等学习时间。在没有电的地区会提早结束。
20:30〜22:00	准备睡觉和就寝。农村地区一般在日落后立即就寝的习惯。