阿萨布 当前时间
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在厄立特里亚生活者的一天日程安排
厄立特里亚公司员工的平日日程
| 时间段（当地时间） | 行动 |
|---|---|
| 6:00〜7:00 | 起床后进行早晨祷告和简单的拉伸运动，整理好仪容，吃一顿简单的早餐。 |
| 7:00〜8:00 | 走路或乘公交车前往工作地点。通勤时交通相对平稳。 |
| 8:00〜12:00 | 上午的工作。集中进行文件制作、会议及客户接待等。 |
| 12:00〜13:00 | 午休。有人回家，有人在附近的餐馆吃午饭。 |
| 13:00〜17:00 | 下午的工作。以事务处理、与外部联系、团队会议为主。 |
| 17:00〜18:30 | 定时下班后，去市场或商店购物，然后回家。 |
| 18:30〜20:00 | 和家人一起吃晚餐，聊天。围绕厄立特里亚料理的团聚时光。 |
| 20:00〜22:00 | 看电视、阅读，与亲戚朋友交流，进行祷告时间。 |
| 22:00〜23:00 | 洗澡和准备第二天的事务，安静地做好睡觉的准备。 |
厄立特里亚学生的平日日程
| 时间段（当地时间） | 行动 |
|---|---|
| 6:00〜7:00 | 起床后换上校服，吃早餐并做好上学的准备。 |
| 7:00〜8:00 | 步行或乘校车上学。很多孩子和家人一起出发。 |
| 8:00〜12:00 | 上午的课程。以语文、数学、宗教、科学等主要课程为主。 |
| 12:00〜13:00 | 午餐休息。吃着从家里带来的便当，和朋友一起度过时间。 |
| 13:00〜15:00 | 下午的课程。进行音乐、体育、美术、社会等副科课程。 |
| 15:00〜16:30 | 社团活动或补习班。有时会进行体育或舞蹈活动。 |
| 16:30〜18:00 | 放学回家的路上，可能和邻近的朋友玩耍，或在店里购物。 |
| 18:00〜19:30 | 和家人一起吃晚餐，聊聊当天的事情，享受团聚的时光。 |
| 19:30〜21:00 | 做作业和复习，观看电视或阅读度过时间。 |
| 21:00〜22:00 | 做睡觉准备，整理第二天的上学事务，然后入睡。 |