赤道几内亚的当前时间

在赤道几内亚生活的人一天的日程

时间段（当地时间）	行动
6:00〜7:00	起床，整理仪容，并在享用简单早餐的同时准备一天的工作。
7:00〜8:00	通勤时间。很多人通过车、摩托车或步行前往办公室。
8:00〜12:00	上午的工作。进行文件处理、会议和客户接待等主要活动。
12:00〜13:00	午休。在办公室内或附近的食堂用午餐，也有一些人小睡。
13:00〜17:00	下午的工作。主要进行内部工作和外出活动。
17:00〜18:00	离职准备。总结工作和准备第二天的事务，开始陆续离开办公室。
18:00〜19:00	回家后享用晚餐。除了享受家常菜外，外出就餐的人也在增加。
19:00〜21:00	与家人团聚和观看电视。当地新闻和体育节目很受欢迎。
21:00〜22:30	洗澡和放松时间。许多人早些准备就寝。

时间段（当地时间）	行动
6:00〜7:00	起床，换上校服，吃早餐并准备上学。
7:00〜8:00	通过步行或家人接送前往学校。在上学途中与朋友聊天的时间。
8:00〜12:00	上午的课程。学习数学和语言等主要科目。
12:00〜13:00	午休。吃便当或在操场上玩耍。
13:00〜15:00	下午的课程。进行科学、社会和艺术等多种科目的学习。
15:00〜16:00	课外活动或补习。很多学生参与体育或音乐活动。
16:00〜17:00	放学时间。直接回家或去朋友家和补习班。
17:00〜19:00	晚餐和休息。与家人交谈或看电视。
19:00〜21:00	完成作业和自习的时间。为第二天的课程做准备。
21:00〜22:30	洗澡和准备就寝。很多家庭注重规律的生活。