普拉亚当前时间

在佛得角生活的人一天的日程安排

时间段（当地时间）	行动
6:30〜7:30	起床整理个人，享用轻早餐并与家人交流。
7:30〜8:30	通勤时间。城镇通常步行或乘坐小巴士前往工作地点。
8:30〜12:30	上午的工作。公共机构和许多企业在这个时间段内集中营业。
12:30〜14:00	午休。返回家中的人很多，作为家庭用餐和休息的时间。
14:00〜17:00	下午的工作。根据行业的不同，这个时间可能会进行销售活动或文书工作。
17:00〜18:00	回家。回程中经常可以看到有人购物或与熟人聊天。
18:00〜20:00	与家人共享晚餐的时间。菜肴以当地海鲜和豆类为主。
20:00〜22:00	通过看电视或听广播以及与邻居交流来放松的时间段。
22:00〜23:30	洗澡和睡前准备，然后入睡。早睡早起的习惯深入人心。

时间段（当地时间）	行动
6:30〜7:30	起床换上校服，吃早餐，做好上学准备。
7:30〜8:30	步行或乘接送车上学。城市地区也有学生使用公共交通。
8:30〜12:30	上午的课程。以国语、数学、科学等主要科目为主。
12:30〜13:30	午餐。许多学生回家吃，家庭联系非常紧密。
13:30〜15:30	下午的课程。这段时间进行美术、体育、语言等多样课程的学习。
15:30〜17:00	虽然课外活动较少，但某些学校会进行文化活动。
17:00〜18:30	回家后帮助家务或做作业。与兄弟姐妹玩耍的机会也很多。
18:30〜20:00	晚餐和家庭团聚时间。许多家庭边看电视边吃饭。
20:00〜21:30	做作业和准备明天的事情，也有学生利用自由时间读书。
21:30〜22:30	洗澡后做好睡前准备，然后上床休息。