卢班戈当前时间

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在安哥拉生活的人的日程安排

安哥拉公司员工的工作日安排

时间段（当地时间）	行动
6:00〜7:00	起床后洗澡，边吃早餐边准备当天的事宜。
7:00〜8:00	通勤时间。在首都罗安达，为了避开交通堵塞，提前出发。
8:00〜12:00	上午工作时间。在办公室进行文件制作、会议和客户接待。
12:00〜13:00	午休。在附近的食堂或家里吃午餐，进行短暂的休息。
13:00〜17:00	下午工作时间。进行会议、实地工作和文书工作。
17:00〜18:30	下班回家。途中有很多人会顺便购物或吃点小零食。
19:00〜20:00	和家人一起吃晚餐，分享当天的事情并放松身心。
20:00〜22:00	看电视、从事爱好以及处理家务，度过宁静的时光。
22:00〜23:30	洗澡和准备睡觉，躺在床上为第二天做好准备。

安哥拉学生的工作日安排

时间段（当地时间）	行动
6:00〜7:00	起床换上校服，吃点简单的早餐，准备上学。
7:00〜8:00	上学通勤时间。步行、公交或者骑自行车上学是很常见的。
8:00〜12:00	上午课堂。学习国语、数学和科学等主要课程的时间。
12:00〜13:00	午餐时间。自带便当或在学校购买食物吃。
13:00〜15:00	下午课堂。进行音乐、体育和宗教等多种科目的课程。
15:00〜16:00	课外活动。用于社团活动、补习和与朋友交流的时间。
16:00〜18:00	回家时间。可能会帮助家庭、上补习班或者做作业。
18:00〜19:30	和家人一起吃晚餐，享受看电视或聊天的轻松时光。
19:30〜21:00	完成学校作业和学习。很多学生在这个时间段里专心学习。
21:00〜22:30	整理睡觉准备，静静度过时间后入睡。