odun kömürü'deki Güncel Saat

İsviçre'de yaşayan bir kişinin bir gününün programı

Zaman Dilimi (yerel saat)	Eylem
6:30〜7:30	Uyanıp hafif bir kahvaltı yaparak haberleri izleyip işe hazırlık yapma.
7:30〜8:30	Tren, tramvay veya bisiklet ile işe gitme. Toplu taşıma kullanımı oldukça yaygındır.
8:30〜12:00	Sabah çalışmaları. Toplantılar, e-posta yanıtları ve projelerde çalışma için odaklanılan zaman dilimi.
12:00〜13:00	Öğle molası. Çalışan yemekhanesinde veya dışarıdaki restoranlarda dengeli bir öğün yeme.
13:00〜17:00	Öğleden sonraki çalışmalar. Müşteri ilişkileri ve ekip çalışmalarıyla ilerleme sağlanan zaman dilimi.
17:00〜18:00	Genellikle mesai saati dolduğunda çıkma, iş sonrası özel zamanlarına önem verme eğilimi.
18:00〜19:30	Eve gelir gelmez akşam yemeği. Aileyle birlikte sofrada oturup sağlıklı bir öğünü yavaşça tadına çıkarma.
19:30〜21:00	Hobiler, spor, televizyon izleme, yürüyüş gibi serbest zaman geçirme.
21:00〜22:30	Banyosunu yapıp ertesi gün için hazırlık yaparak rahatlayıp uyuma.

Zaman Dilimi (yerel saat)	Eylem
6:30〜7:30	Uyanıp kahvaltı yapıp okula hazırlık yapma.
7:30〜8:00	Yürüyerek veya toplu taşıma ile okula gitme. Bazı bölgelerde bisikletle okula gitmek de sık görülür.
8:00〜12:00	Sabah dersleri. İsviçrece (Almanca, Fransızca vb.), matematik gibi dersler öğrenme.
12:00〜13:30	Öğle molası. Eve dönüp öğle yemeği yeme ya da okulda yeme.
13:30〜15:30	Öğleden sonraki dersler veya etkinlikler. Günlere bağlı olarak öğleden sonra ders olmaması durumu da vardır.
15:30〜17:00	Ödevler veya ders dışı etkinlikler, dil kursları veya müzik derslerine katılma zamanı.
17:00〜18:30	Evde dinlenme. Televizyon izlemek veya kitap okumak, arkadaşlarla vakit geçirmek gibi eğlenceler.
18:30〜20:00	Aileyle akşam yemeği yerken gün içindeki olayları konuşma zamanı.
20:00〜21:30	Ödevleri tamamlama ve ertesi gün için hazırlık yapma. Serbest zaman da dâhil.
21:30〜22:30	Banyosunu yapıp uyku hazırlıkları yaparak yatağa girme ve erken uyuma.