norrkoping'deki Güncel Saat

İsveç'te yaşayan birinin günlük programı

Zaman Dilimi (Yerel Zaman)	Eylem
6:30-7:30	Uyanıp duşa girer, mısır gevreği veya ekmek ile hafif bir kahvaltı yapar.
7:30-8:30	Bisiklet veya toplu taşıma ile işe gider. Zamanında hareket edenler çoğunluktadır.
8:30-12:00	Sabah işleri. E-posta yanıtları ve toplantılar, yoğun çalışma zamanı.
12:00-13:00	Öğle yemeği. Ofis içinde veya kafede kutu yemek veya salata yemek yaygındır.
13:00-16:30	Öğleden sonra işleri. Rapor hazırlama ve çevrimiçi toplantılar gibi aktiviteler.
16:30-17:30	Mesai saati sonunda işten çıkar. Aile ile vakit geçirmeye önem verir, fazla mesai yapmaz.
17:30-19:00	Eve döndükten sonra akşam yemeği. Ev yemekleri etrafında aile ile bir araya gelmek yaygındır.
19:00-21:00	Televizyon izleme, yürüyüş yapma, hobi gibi serbest zaman.
21:00-22:30	Banyo yapıp ertesi günün hazırlıklarını tamamlar, rahatladıktan sonra uyur.

Zaman Dilimi (Yerel Zaman)	Eylem
6:30-7:30	Uyanır, kahvaltı yapar ve okul hazırlığına başlar.
7:30-8:00	Yürüyerek veya bisikletle okula gider. Kar yağdığında toplu taşıma kullanabilir.
8:00-12:00	Dersler. İngilizce, matematik, İsveççe gibi temel dersler öğrenilir.
12:00-13:00	Öğle arası. Okulda sunulan yemek yenir, arkadaşlarla vakit geçirilir.
13:00-15:00	Öğleden sonraki dersler. Uygulamalı dersler, sanat ve grup çalışmaları dahil.
15:00-16:00	Eve dönme veya ders dışı etkinlikler. Spor ve müzik gibi aktivitelere katılmak yaygındır.
16:00-18:00	Ödev yapar veya serbest zaman geçirir.
18:00-19:30	Aile ile akşam yemeği yer, gün içinde olanları paylaşır.
19:30-21:00	Okuma ya da oyun gibi aktivitelerle rahatlar. Sosyal medya ve video izlemek de yapılır.
21:00-22:00	Banyo yapar ve yatma hazırlığı yapar, genellikle erken uyuma alışkanlığı vardır.