dharan'deki Güncel Saat

Nepal'da yaşayan bir kişinin günlük programı

Zaman dilimi (yerel saat)	Eylem
6:00-7:00	Uyanma, kişisel bakım ve kahvaltı. Dal Bhat (mercimek çorbası ve pirinç) gelenektir.
7:00-8:00	Yürüyerek, otobüsle veya motosikletle işe gitme. Şehir merkezlerinde trafik sıkışıklığına hazırlıklı olmak için erkenden yola çıkılır.
8:00-12:00	Sabah işleri. Belge işlemleri, toplantılar, müşteri ilişkileri gibi görevler yapılır. İşe genellikle erken başlanır.
12:00-13:00	Öğle yemeği. Genellikle evden getirilen yemek veya komşu lokantalarda yemek yenir.
13:00-17:00	Öğleden sonraki işler. Ofis çalışmaları ve dışarıda çeşitli etkinlikler, bölüm bazında gerçekleştirilir.
17:00-18:00	Mesai bitimi esas alınır. Eve dönmeden önce pazar yerinden akşam yemeği malzemesi alan birçok insan vardır.
18:00-19:30	Aile ile akşam yemeği. Dal Bhat merkezi olan sıcak aile yemekleri ile birlikte vakit geçirilir.
19:30-21:00	Aile ile birlikte geçirilen zaman, televizyon izleme, haberler ve kitap okuma gibi aktiviteler.
21:00-22:30	Banyo ve yatak hazırlığı. Sessiz zamana değer vererek ertesi güne hazırlanmak için erken uyumak.

Zaman dilimi (yerel saat)	Eylem
5:30-6:30	Uyanma, üniformaya giyinme ve kahvaltı yaparak okula hazırlık.
6:30-7:00	Yürüyerek veya okul otobüsü ile okula gitme. Çoğu öğrenci yakınlarındaki okula gider.
7:00-11:30	Dersler. İngilizce, matematik, Nepali dili, sosyal bilgiler gibi temel dersler öğrenilir.
11:30-12:30	Öğle yemeği ve dinlenme zamanı. Getirilen yemek yenir ve arkadaşlarla vakit geçirilir.
12:30-14:00	Öğleden sonraki dersler. Pratik dersler ve takviye dersler yapılır.
14:00-15:30	Eve dönüş. Atıştırmalık alıp oyun, yardım veya hobi ile zaman geçirilir.
15:30-17:00	Ödev ve dershaneye gitme zamanı. Özel öğretmen kullanan öğrenciler de vardır.
17:00-18:30	Akşam yemeği. Aile ile birlikte yemek yenir ve okul olayları hakkında konuşma zamanı.
18:30-20:00	Ödevin devamı ve ertesi gün için hazırlık. Televizyon izleme veya kitap okuma ile de vakit geçirilebilir.
20:00-21:30	Yatmaya hazırlık ve rahatlama zamanı. Genellikle 21:00 sonrası uykuya dalmak alışılmıştır.