banjul'deki Güncel Saat

Gambiya'da yaşayan bir kişinin günlük programı

Zaman Dilimi (yerel saat)	Aktivite
6:00〜7:00	Uyanmak, hafif bir kahvaltı yapmak ve Müslüman olanlar sabah namazını kılmak.
7:00〜8:00	İşe hazırlık ve yolculuk. Çoğu kişi otobüsle ya da yürüyerek iş yerine gider.
8:00〜12:00	Sabah çalışmaları. Kamu kurumları ve şirketlerde bu zaman dilimi en aktif saatlerdir.
12:00〜13:00	Öğle yemeği ve namaz. Birçok kişi ya evinde ya da çevrede yemek ve mola yapar.
13:00〜16:00	Öğleden sonraki çalışmalar. Dosya düzenleme ve müşteri ile iletişim gibi faaliyetler yapılır.
16:00〜17:00	Çalışma bitişi ve eve hazırlık. Çoğu kişi iş yerinden erken ayrılır.
17:00〜19:00	Eve döndükten sonra aile ile akşam yemeği yemek. Gün batımından sonra namaz da kılınır.
19:00〜21:00	Televizyon izleyerek ya da radyo dinleyerek geçirdiği dinlenme zamanı.
21:00〜22:30	Duş alıp ertesi gün için hazırlık yaparak, genellikle erken uykuya dalanlar.

Zaman Dilimi (yerel saat)	Aktivite
6:00〜7:00	Uyanmak, üniformaya girmek ve kahvaltı yaparken okula hazırlık yapmak.
7:00〜8:00	Yürüyerek ya da minibüsle okula gitmek. Trafik sıkışıklığından kaçınmak için erken çıkılır.
8:00〜12:00	Sabah dersleri. İngilizce, matematik, sosyal bilimler gibi ana dersler öğretilir.
12:00〜13:00	Öğle arası. Yemek yemek veya okul bahçesinde oyun oynamak.
13:00〜15:00	Öğleden sonraki dersler. Müzik, resim, ahlak gibi dersler ağırlıklıdır.
15:00〜16:00	Eve dönüş veya kulüp faaliyetleri. Spor sahasında futbol gibi aktiviteler yapılabilir.
16:00〜18:00	Evde dinlendikten sonra, ev ödevi veya çalışma süresi.
18:00〜20:00	Aileyle akşam yemeği yemek, radyo dinlemek veya sohbet ederek vakit geçirmek.
20:00〜21:30	Ertesi gün için hazırlık yapmak veya kitap okumak ve erken yatmak.
21:30〜22:30	Uyku. Şehir merkezlerinde öğrenciler geç saatlere kadar uyanık kalsa da, çoğu erken uyuma eğilimindedir.