Kasalukuyang Oras sa khujand
,
--
Iskedyul ng Araw ng Tao na Namumuhay sa Tajikistan
Iskedyul ng Karaniwang empleyado sa Tajikistan sa mga Araw ng Linggo
| Oras (Oras ng Lokal) | Gawain |
|---|---|
| 6:00〜7:00 | Nagdarasal at nag-eehersisyo pagkatapos bumangon, at kumakain ng almusal tulad ng tinapay at tsaa. |
| 7:00〜8:00 | Nagbabiyahe papuntang trabaho gamit ang lakad o bus. Sa mga lungsod, kaunti ang trapiko at mas maayos ang paggalaw. |
| 8:00〜12:00 | Umaga ng trabaho. Maagang nagsisimula ang mga ahensya ng gobyerno at negosyo, kadalasang pinagtutuunan ng pansin ang mga gawaing administrativo. |
| 12:00〜13:00 | Pahinga sa tanghalian. Nagdadala ng lutong bahay na pagkain o kumakain sa isang kalapit na café. |
| 13:00〜17:00 | Hapon ng trabaho. Maraming tahimik na gawain tulad ng pagbisita sa mga kliyente at pag-aayos ng mga dokumento. |
| 17:00〜18:00 | Umalis sa trabaho. Maraming tao ang dumadaan sa pamilihan para mamili ng pagkain para sa hapunan bago umuwi. |
| 18:00〜20:00 | Kumakain ng hapunan kasama ang pamilya. Panahon ng pagtitipon sa paligid ng mga tradisyonal na pagkain. |
| 20:00〜22:00 | Nagpapahinga sa harap ng telebisyon o nakikipag-ugnayan sa mga kapitbahay, at ginugugol ang oras kasama ang pamilya. |
| 22:00〜23:00 | Paghahanda sa pagtulog. May kultura ng pag-papahinga ng maaga bilang paghahanda para sa susunod na araw. |
Iskedyul ng Mag-aaral sa Tajikistan sa mga Araw ng Linggo
| Oras (Oras ng Lokal) | Gawain |
|---|---|
| 5:30〜6:30 | Bumangon at nagbihis ng uniporme, kumakain ng simpleng almusal tulad ng tinapay o lugaw. |
| 6:30〜7:30 | Nagbabiyahe papuntang paaralan gamit ang lakad o bus. Karaniwan, ang mga estudyanteng nagmumula sa labas ng bayan ay maagang umaalis. |
| 7:30〜12:00 | Klase. Ang mga pangunahing asignatura tulad ng matematika, agham, at mga wika ang pangunahing itinuturo. |
| 12:00〜13:00 | Tanghalian. May mga estudyanteng nagdadala ng baon o kumakain ng meryenda na inaalok sa paaralan. |
| 13:00〜15:00 | Hapon ng klase. Karaniwang may mga asignaturang sining, pisikal na edukasyon, at musika. |
| 15:00〜16:30 | Umalis mula sa paaralan. Nagpupunta sa mga tindahan o naglalaro kasama ang mga kaibigan bago umuwi. |
| 17:00〜18:30 | Oras ng takdang-aralin at pag-aaral. Nakikita ang mga kapatid na nag-aaral ng magkasama sa bahay. |
| 18:30〜20:00 | Hapunan at pagtitipon. May malalim na kultura ng pagpapahalaga sa oras kasama ang pamilya. |
| 20:00〜21:30 | Oras ng libangan. Nagmamasid ng telebisyon, nagbabasa, o nagsasagawa ng tahimik na laro. |
| 21:30〜22:30 | Naliligo at naghahanda sa pagtulog, at kadalasang natutulog ng maaga. |