바닷가의 현재 시간

남아프리카에서 생활하는 사람의 하루 일정

시간대(현지 시간)	행동
6:00〜7:00	기상 후 샤워와 아침 식사를 하고 업무 준비를 한다. 교통 정보를 체크하는 사람도 많다.
7:00〜8:00	자가용이나 대중교통으로 출근. 도심에서는 출퇴근 혼잡이 발생하는 시간대다.
8:00〜12:00	오전 업무. 이메일 확인이나 회의, 자료 작성 등을 중심으로 수행하는 시간대.
12:00〜13:00	점심 시간. 사무실 주변의 음식점이나 사내에서 간단한 식사를 하는 것이 일반적이다.
13:00〜17:00	오후 업무. 고객 대응이나 사내 회의, 프로젝트 작업에 참여하는 시간대.
17:00〜18:00	퇴근 및 귀가. 혼잡을 피하기 위해 일찍 귀가하는 사람도 많다.
18:00〜19:00	귀가 후 저녁 식사를 한다. 가족과 시간을 보내는 것을 소중히 여기는 경향이 있다.
19:00〜21:00	TV 시청이나 독서 등 자유 시간. 일부는 체육관이나 취미 활동에 참여한다.
21:00〜22:30	목욕이나 다음 날 준비를 하고 편안한 시간을 보낸 후 취침.

시간대(현지 시간)	행동
6:00〜7:00	기상 후 교복으로 갈아입고 아침 식사를 하며 학교 준비를 한다.
7:00〜8:00	스쿨 버스나 도보로 등교. 원거리의 학생은 일찍 출발하기도 한다.
8:00〜12:00	오전 수업. 주요 과목이 진행되는 시간대로 집중해서 배우는 것이 요구된다.
12:00〜13:00	점심 시간. 도시락이나 교내 매점을 이용하여 친구들과 시간을 보낸다.
13:00〜15:00	오후 수업. 체육이나 실기 과목, 홈룸 등이 진행되는 경우가 많다.
15:00〜16:30	동아리 활동이나 교외 활동. 스포츠 동아리나 문화 활동이 활발하게 이루어진다.
16:30〜18:00	하교 시간. 교통 상황에 따라 귀가하는 데 시간이 걸리는 경우도 있다.
18:00〜19:30	저녁 식사와 자유 시간. TV 시청이나 가족과 대화, 여유 시간을 보낸다.
19:30〜21:00	숙제나 복습에 집중한다. 시험 전에는 특히 집중해서 학습하는 시간.
21:00〜22:30	취침 준비를 하고 독서나 스마트폰을 보며 릴렉스한 후 취침.