నౌక్‌చాట్లో ప్రస్తుత సమయం
,
--
మొరటేనియాలో జీవిస్తున్న వ్యక్తి యొక్క రోజు గడువు
మొరటేషియా కంపెనీ ఉద్యోగి యొక్క సాధారణ రోజువారీ గడువు
| సమయ విభాగం (ప్రాంత సమయం) | చర్య |
|---|---|
| 6:30〜7:30 | కేల్పడం, ప్రార్థన మరియు ఉదయ భోజనం చేయడం. మధ్యాహ్నం దాహం వలన బాగుంది. |
| 7:30〜8:30 | పని వెళ్లడం లేదా పిల్లల్ని పాఠశాలలో చోదించడం. రవాణా అతి ఎక్కువగా ఉండదు, మితమైన మిగిలిన కదలిక సాధ్యం. |
| 9:00〜12:00 | ఉదయం పని సమయం. అనేక కంపెనీలు మరియు ప్రభుత్వ కార్యాలయాలు ఈ సమయంలో అత్యంత చురుకుగా పని చేస్తాయి. |
| 12:00〜14:00 | మధ్యాహ్నం విరామం మరియు భోజనం. ఉష్ణోగ్రతలు అధికంగా మారుతూనే, చాలామంది ఇంట్లో విరామం తీసుకుంటారు. |
| 14:00〜16:00 | మధ్యాహ్నం పని తిరిగి ప్రారంభం. సమావేశాలు మరియు డెస్క్ వర్క్ కేంద్రీకృతంగా ఉంటుంది. ఇన్సైడ్ వర్క్ ప్రధానమై ఉంటుంది. |
| 16:00〜18:00 | ఉద్యోగ ముగింపు కోసం సన్నాహాలు లేదా బయట పనులు. సూర్యుడు కింద పడడం ప్రారంభించి, బయట కార్యకలాపాలు సులభంగా జరుగుతాయి. |
| 18:00〜19:00 | ఇంటికి వెళ్ళిన తరువాత రాత్రి భోజనానికి సన్నాహాలు మరియు కుటుంబంతో గడపడం. టీవీ లేదా రేడియోను ఆస్వాదించే వ్యక్తులు కూడా ఉంటారు. |
| 19:00〜21:00 | కుటుంబ సమయం లేదా రిలాక్సేషన్ టైం. బయట వారికి సందర్శనలు జరుగుతాయి. |
| 21:00〜22:30 | నిద్రకు సిద్ధమయ్యడం. త్వరగా నిద్రపోవడం సాధారణంగా జరుగుతుంది, తదుపరి రోజుకు సిద్ధం అయ్యే సమయం. |
మొరటేనియాలో విద్యార్థి యొక్క సాధారణ రోజువారీ గడువు
| సమయ విభాగం (ప్రాంత సమయం) | చర్య |
|---|---|
| 6:00〜7:00 | కేల్పడం తరువాత ప్రార్థన మరియు ఉదయ భోజనం. యూనిఫారమ్ లో మారడం మరియు పాఠశాల కోసం సిద్ధంగా అవ్వడం. |
| 7:00〜8:00 | పాఠశాల కు మార్గం. నడక లేదా కుటుంబం ద్వారా పాఠశాలకి వెళ్ళడం. |
| 8:00〜12:00 | ఉదయం పాఠాలు. ప్రాధమిక విషయం మరియు మత శిక్షణ పై జనాదరణగా ఉంటుంది. |
| 12:00〜14:00 | మధ్యాహ్నం విరామం. భోజనం చేసి, ఇంటికి తిరిగి వచ్చే విద్యార్థులు ఎక్కువగా ఉంటారు. |
| 14:00〜16:00 | మధ్యాహ్నం పాఠాలు. శాస్త్రం, క్రీడలు, కళలు వంటి విభిన్న పాఠములు నేర్చుకుంటారు. |
| 16:00〜17:30 | పాఠశాల ముగిసిన తర్వాత, ఇంట్లో హోమ్ వర్క్ లేదా పుస్తకాలు చదవడం. కొంత మంది విద్యార్థులు ఇంట్లో సహాయం చేస్తారు. |
| 17:30〜19:00 | రాత్రి భోజనం మరియు రిలాక్సేషన్ టైం. టీవీ లేదా స్నేహితులతో సమయం గడపడం. |
| 19:00〜21:00 | స్వీయ చదువు లేదా పరీక్షల కొరకు ప్రాయోగిక పఠనం. పరీక్ష కాలంలో ఇది ముఖ్యమైన సమయమవుతుంది. |
| 21:00〜22:00 | స్నానం లేదా నిద్రకు సిద్ధం అవడం. చాలామంది విద్యార్థులు 22 గంటల సమయంలో నిద్రపోతారు. |