కాస్ట్రీలులో ప్రస్తుత సమయం
,
--
సెయింట్ లూసియాలో జీవిస్తున్న వ్యక్తి యొక్క రోజువారీ షెడ్యూల్
సెయింట్ లూసియాలోని ఉద్యోగి యొక్క వారం రోజులకు షెడ్యూల్
| సమయము (స్థానిక సమయము) | చర్య |
|---|---|
| 6:00-7:00 | మేలుకు rising మరియు షవర్ తీసుకోవడం, తేలికైన నాస్టాను తీసుకునే సమయంలో వార్తలు లేదా రేడియోని చెక్ చేయడం. |
| 7:00-8:00 | కారు లేదా బస్సు ద్వారా ఉద్యోగానికి వెళ్లడం. పట్టణ ప్రాంతంలో ట్రాఫిక్ ఉండడంతో, ఎక్కువ మందిని ముందుగా బయల్దేరడానికి ఒత్తిడి ఉంటుంది. |
| 8:00-12:00 | ఉదయం కార్యకలాపాలు. ఫోన్‌లు, సమావేశాలు, కాగితాల నిర్వహణ వంటి వాటిపై దృష్టి సారించే సమయము. |
| 12:00-13:00 | మధ్యాహ్న భోజన విరామం. రెస్టారెంట్లు లేదా కాంటీన్‌లో భోజనం చేయడం, సహోద్యోగులతో పరిచయానికి అనేకంగా ఉంటాయి. |
| 13:00-17:00 | మధ్యాహ్న కార్యకలాపాలు. క్లయింట్‌తో సమావేశాలు జరగడం లేదా పనుల నిర్వహణలో చేరడం. |
| 17:00-18:00 | ఉద్యోగం ముగింపు/మీరు వచ్చు సమయము. మార్గంలో గడపకుండా సూటిగా ఇంటికి వెళ్లే వ్యక్తులు ఉంటారు, లేదా కొంత కొనుగోలు చేసే వ్యక్తులు ఉండవచ్చు. |
| 18:00-19:00 | రాత్రి భోజనం సమయము. ఇంటిలో చేసిన రెసిపీల చుట్టూ రౌండప్ ఉండటం సాధారణం, కుటుంబ సంభాషణలు కూడా మధురంగా జరుగుతాయి. |
| 19:00-21:00 | టీవీ చూడడం లేదా పుస్తకాలు చదవడం, ఇంటర్నెట్‌లో గడచే సమయము. |
| 21:00-22:30 | నిద్రకు సన్నద్ధం చేయడం. బాత్రూంలో విశ్రాంతి సమయపు తర్వాత, త్వరగా నిద్రకు వెళ్ళే సంఘటన ఉంది. |
సెయింట్ లూసియాలో విద్యార్థి యొక్క వారం రోజులకు షెడ్యూల్
| సమయము (స్థానిక సమయము) | చర్య |
|---|---|
| 5:30-6:30 | మేలుకు rising మరియు యూనిఫార్మ్‌లో వస్తువులు మార్చడం, తేలికైన ఉదయ భోజనాన్ని తీసుకుని పాఠశాలలో చేరడానికి సన్నద్ధం అవడం. |
| 6:30-7:30 | అడుగు లేదా బస్సు ద్వారా పాఠశాలకు వెళ్ళడం. పాఠశాల దూరం ఎక్కువగా ఉన్నట్లయితే, ఈ సమయంలో ప్రయాణాన్ని ప్రారంభిస్తారు. |
| 7:30-12:00 | ఉదయం పాఠాలు. ఇంగ్లీష్, గణితం, శాస్త్రం వంటి ప్రధాన పాఠాలు ఈ సమయంలో జరుగుతాయి. |
| 12:00-13:00 | మధ్యాహ్న విరామం. భోజనం చేయడం లేదా పాఠశాలలో అందించబడిన ఆహారాన్ని తినడం మరియు పాఠశాల ప్రాంగణంలో స్నేహితులతో గడపడం చాలా మారువెయ్యి చెందింది. |
| 13:00-15:00 | మధ్యాహ్న పాఠాలు. క్రీడలు లేదా సంగీతం, చిత్రకళ వంటి ప్రాక్టికల్ పాఠాలు ఉంటాయి. |
| 15:00-16:30 | క్లబ్ కార్యకలాపాలు. క్రీడలు లేదా సాంస్కృతిక కార్యకలాపాల ద్వారా స్నేహితులతో సంబంధాలు సాగించడం. |
| 16:30-18:00 | ఇంటికి వెళ్ళడం. ఇంట్లో నాస్టాలు తినడం లేదా కుటుంబంతో మాట్లాడడం మరియు విశ్రాంతి చెయ్యడం. |
| 18:00-19:30 | రాత్రి భోజన మరియు చర్చా సమయం. కుటుంబంతో భోజనం చేయడం మరియు ఆ రోజున జరిగే విషయాలను పంచుకోవడం. |
| 19:30-21:00 | హోమ్ వర్క్ లేదా చదువుల సమయంలో. పరీక్షల ముందు ఈ సమయాన్ని ఉపయోగించి చదువుకుంటారు. |
| 21:00-22:30 | బాత్రూంలోకి వెళ్ళడం మరియు నిద్రకు సన్నద్ధం చేయడం. క్రమ బద్ధమైన జీవనశైలిని ప్రోత్సహించడం. |