డేవిడ్లో ప్రస్తుత సమయం
,
--
పనామాలో జీవించే వ్యక్తి యొక్క 1 రోజు కార్యక్రమం
పనామా లో ఉద్యోగి యొక్క సాధారణ రోజు కార్యక్రమం
| సమయపరిమాణం (స్థానిక సమయం) | చర్య |
|---|---|
| 6:00–7:00 | మేల్కొని, స్నానం చేస్తూ, సులభమైన ఉదయం భోజనం చేయడం మరియు పనికి రావడానికి సన్నద్ధం అవ్వడం. |
| 7:00–8:00 | రద్దీని టిక్కుల చేయుటకు ముందుగానే పనికి బయలుదేరడం. బస్సు లేదా కారులో కార్యాలయానికి వెళ్ళడం. |
| 8:00–12:00 | ఉదయం కార్యకలాపాలు. సమావేశాలు, ఖాతాదారుల పని, దస్త్రాలు సిద్ధం చేయడం వంటి లక్ష్యం హిమ్చుతున్న సమయం. |
| 12:00–13:00 | మధ్యాహ్న విరామం. ఇంటి వాణిజ్య భోజనం లేదా పారితోషిక భోజనం శ్రద్ధగా తీసుకుని సహచరులతో కలుసుకోవడం. |
| 13:00–17:00 | మధ్యాహ్న కార్యకలాపాలు. కార్యాలయ పని లేదా క్లయింట్ కలిసి పని చేసే సమయం. |
| 17:00–18:00 | పనిని ముగించిన తర్వాత ఇంటికి వెళ్లడానికి సన్నద్ధం అవుతారు. నేరుగా సరిగా ముగియ వచ్చేది ఎక్కువగా ఉంటుంది. |
| 18:00–19:30 | ఇంటికి చేరిన తర్వాత రాత్రి భోజనం చేయడం. కుటుంబంతో కలిసి ఆంజలీతో భోజనం చేయడం సాధారణం. |
| 19:30–21:00 | టీవీ చూడడం లేదా తాండవ విరామం చేసుకోవడం. సరదాగా సమయం గడిపే వారేడూ ఎక్కువగా ఉంటారు. |
| 21:00–22:30 | స్నానం చేసి నిద్రకు చేరుకోవడం. రేపటికి సన్నద్ధం కాంక్షగా త్వరగా నిద్రపోవడం ఉంటుంది. |
పనామా లో విద్యార్థి యొక్క సాధారణ రోజు కార్యక్రమం
| సమయపరిమాణం (స్థానిక సమయం) | చర్య |
|---|---|
| 5:30–6:30 | మేల్కొని యూనిఫార్మ్ మార్చి, ఉదయం భోజనం చేసి, స్కూల్ సిద్ధం అవ్వడం. |
| 6:30–7:30 | కుటుంబం యొక్క చైతన్యానికి లేదా స్కూల్ బస్సు ఎక్కడం. పట్టణంలో రద్దీని నివారించేందు గడువు సున్నితంగా బయలుదేరడం. |
| 7:30–12:30 | పాఠశాల. భాషా, గణిత, శాస్త్రం, సామాజిక వంటి ప్రధాన పాఠ్యాంశాలు నిర్వహించడం. |
| 12:30–13:30 | మధ్యాహ్న భోజనం. స్నేహితులతో కలిసి బన్ లు లేదా పాఠశాల భోజనం ప్రయత్నించేందుకు సమయం. |
| 13:30–15:00 | మధ్యాహ్న పాఠాలు లేదా ఉపన్యాసాలు. క్లబ్ కార్యకలాపాలు లేదా సాంస్కృతిక పాఠం లభించేవి. |
| 15:00–16:00 | పాఠశాలకు తిరిగి ప్రయాణం. ఇంటికి తిరిగి లేదా ట్యూషన్లు లేదా వృత్తి శిక్షణకు వెళ్ళే విద్యార్థులు ఉంటారు. |
| 16:00–18:00 | స్వతంత్ర సమయం. టీవీ చూడడం లేదా బయట ఆడడం, చాలా సులభమైన ఇళ్ల పనులు చేయడం. |
| 18:00–19:00 | కుటుంబంతో కలిసి రాత్రి భోజనం చేయాలంటే, ఒక రోజు జరిగిందని పంచుకోవడం. |
| 19:00–21:00 | హోం వర్క్ లేదా పఠనం చేయడానికి సమయం. పరీక్షలకు ముందు ఎక్కువగా కేంద్రీకరించినవి. |
| 21:00–22:30 | కూల్లు వాడి, రేపటి ఏర్పాట్లు పూర్తి చేసి నిద్రకి వెళ్లడం. |