ఫ్రెడ్రిక్స్టాడ్లో ప్రస్తుత సమయం

,

--

నార్వేలో బతుకుతున్న వ్యక్తి ఒక రోజు షెడ్యూల్

నార్వే కంపెనీ ఉద్యోగి యొక్క ప్యాగు రోజువారీ షెడ్యూల్

సమయ విభాగం (స్థానిక సమయం)	చర్య
6:30〜7:30	నిద్ర లేచి, తేలికపాటి నాస్తా (సిరియల్ లేదా ఓపెన్ సాండ్) తీసుకుని, బట్టలు ధరించండి. నార్వే పేదరాలు ఉదయ సమయాన్ని నెమ్మదిగా గడపడం ప్రతిపాదితంగా ఉంటుంది.
7:30〜8:30	ఉద్యోగ ప్రదేశానికి వెళ్ళడం. విస్తృత రవాణా పద్ధతులు (బస్సు, ట్రామ్) ఉపయోగించి లేదా సైకిల్ లేదా కాలమే నడించి వెళ్ళడం. కారులో ప్రయాణించడం కూడా సాధారణం.
8:30〜12:00	ఉదయ కార్యాలు. ఇమెయిల్ళకు సమాధానం ఇవ్వడం లేదా పనులను నిర్వహించడం వంటి విషయాలలో దృష్టిని కేంద్రీకరించడం. నార్వేలో సమర్థవంతమైన పనితీరు ప్రాముఖ్యం కలిగి ఉంటుంది.
12:00〜13:00	మద్యాహ్న విరామం. చాలా మంది తమ ఇంటి నుండి తీసుకువచ్చిన తేలికపాటి పంచరము (సాండ్‌విచ్ లేదా సలాడ్) ను ఉద్యోగ ప్రదేశంలో తింటారు.
13:00〜16:00	మద్యాహ్న కార్యాలు. సమావేశాలు మరియు ప్రొజెక్ట్ పనులు చేయడం, కానీ ఓవర్టైమ్ తక్కువ మరియు సమయానికి తిరిగి వెళ్ళడం సాధ్యమవుతుంది.
16:00〜17:30	ఇంటికి తిరిగిన తర్వాత, కుటుంబంతో గడపడం లేదా నడక, సైక్లింగ్ వంటి బహిరంగ కార్యకలాపాలను ఆస్వాదించడం.
17:30〜19:00	రాత్రి భోజనం. చేపలు మరియు మాంసం వంటలను ప్రధానంగా ఉండి, కుటుంబం కలిసి ఆహార పట్టిజానికి చేరుకుంటుంది.
19:00〜21:00	రిలాక్సేషన్ సమయంలో. పుస్తకాలు చదవడం, టెలివిజన్ చూడడం, మిత్రులతో పరిచయం వంటి వ్యక్తిగత ఆసక్తులకు కేటాయించడం.
21:00〜22:30	పడుకొనే తయారీ చేయడం మరియు త్వరగా పడుకోవడం. నార్వేయన్లు నిద్రను ప్రాముఖ్యం ఇస్తారు మరియు రాత్రి నిద్రలేవడం తక్కువ.

నార్వే విద్యార్థి యొక్క ప్యాగు రోజువరి షెడ్యూల్

సమయ విభాగం (స్థానిక సమయం)	చర్య
7:00〜8:00	నిద్ర లేచి, భోజనం చేసి, పాఠశాలకి తయారవడం. నార్వే విద్యార్థులు పోల్చించి సంపూర్ణంగా స్వల్పంగా పాఠశాలకి వెళ్ళడం సాధారణం.
8:00〜8:30	పాఠశాలకి వెళ్ళడం. బస్సు లేదా సైకిల్ ద్వారా పాఠశాలకి చేరడం. నడిచే దూరంలో ఉంటే నడవడం.
8:30〜12:00	ఉదయ పాఠాలు. నార్వేలో చిన్న సంఖ్యలలో పాఠాలు ఉండి, చర్చా మార్గం తీసుకుంటారు.
12:00〜13:00	మధ్యాహ్న విరామం. చాలా మంది విద్యార్థులు తమ ఇంటి నుండి తీసుకువచ్చిన బాగా తినేట్లు తింటారు మరియు పాఠశాల ప్రాంగణం లేదా తరగతి గదిలో అందరి వెంట గడపడం.
13:00〜15:00	మధ్యాహ్న పాఠాలు. క్రీడలు, కళలు, ప్రకృతి శాస్త్రంలాంటివి చాలా ప్రాయోగిక సబ్జెక్టులు.
15:00〜16:00	పాఠశాల సమాప్తం. క్లబ్ కార్యకలాపాలు తక్కువగా ఉండి, మిత్రులతో ఆటలు ఆడడం లేదా ఇంటిలో గడపడం సాధారణం.
16:00〜18:00	ఇంటికి వస్తే, హోమ్‌వర్క్ లేదా వినోదానికి సమయం. ప్రకృతి సౌకర్యాన్ని ఉపయోగించి, బయట ఆడడం చాలాసార్లు జరుగుతుంది.
18:00〜19:00	రాత్రి భోజనం. కుటుంబ సభ్యులతో భోజనం చేసి, పాఠశాలలో జరిగే సంఘటనల గురించి మాట్లాడటం.
19:00〜21:00	స్వతంత్ర సమయం. ఆటలు, పుస్తకాలు, క్రీడలు వంటి వ్యక్తిగత ఆసక్తుల ప్రాముఖ్యాన్ని పొందడం.
21:00〜22:00	పడుకొనే తయారీ చేసి, తొందరగా పడుకోవడం. నార్వేలో పిల్లల నిద్ర సమయం ప్రాముఖ్యం అధికమవుతుంది.