రిగాలో ప్రస్తుత సమయం

,

--

లాట్వియాలో నివసించే వ్యక్తి 1 రోజు యొక్క షెడ్యూల్

లాట్వియాలో ఉద్యోగి యొక్క వారాంతంలో యొక్క షెడ్యూల్

సమయమానం (స్థానిక సమయం)	చర్య
6:30〜7:30	అర్బంధనం చేసుకుని, బ్రెడ్ లేదా యోగర్ట్ వంటి ఆహారం తింటూ వార్తలను తనిఖీ చేస్తారు.
7:30〜8:30	కారు లేదా ప్రజా రవాణతో కార్యాలయానికి వెళ్ళడం. రిగా వంటి పట్టణ ప్రాంతాల్లో కొంచెం జనాభా ఉంటుంది.
8:30〜12:30	ఉదయపు కార్యాచరణ. ఇమెయిల్ ప్రాసెసింగ్, సమావేశాలు, డాక్యుమెంట్లను తయారుచేయడం వంటి ఫోకస్ సమయం.
12:30〜13:30	మధ్యాహ్న భోజనం. తరచుగా సూప్ లేదా వేడినీళ్ళ ఆహారం తీసుకోవడం, బయటకు వెళ్లడం సాధారణం.
13:30〜17:00	సాయంత్రపు కార్యాచరణ. క్లయింట్లతో నేరుగా ప్రాధమ్యం, బృంద పని, నివేదికలు తయారు చేయడం.
17:00〜18:00	ఉద్యోగానికి ముగించడం. కొంతమంది కూరగాయ లేదా కాఫీ షాపులను సందర్శిస్తూ ఇంటికి వస్తారు.
18:00〜19:30	కుటుంబంతో డిన్నర్. మాంసం వంటకాలు, ఉల్లికెలు, సూప్ వంటి ఆహారాలను పంచుకుంటారు.
19:30〜21:00	స్వేచ్ఛ గడపడం. నడక, పుస్తకం చదవడం, టెలివిజన్ చూడడం వంటి వాటిని అనుభవించడం.
21:00〜22:30	స్నానం, నిద్రా ప్రణాళికను తయారుచేసుకుని, తదుపరి రోజు సిద్ధంగా ఉండటానికి త్వరగా నిద్ర పోయేరు.

లాట్వియాలో విద్యార్థి యొక్క వారాంతంలో యొక్క షెడ్యూల్

సమయమానం (స్థానిక సమయం)	చర్య
6:30〜7:30	అర్బంధనం చేసి, యూనిఫామ్ లేదా వ్యక్తిగత దుస్తులు వేసుకుని, ఈ ఆరోగ్యకరమైన సమయానికి పాఠశాల కొరకు సిద్ధం.
7:30〜8:00	నడక లేదా బస్సులో పాఠశాలకు వెళ్ళడం. చిన్న, మధ్య మాధ్యమ విద్యార్థులు ఎక్కువగా నడుస్తూ ఉంటారు, మార్గం సమయం తక్కువగా ఉంటుంది.
8:00〜12:30	పాఠాలు. ప్రధాన సబ్జెక్టులు (గణితం, లాట్వియన్ భాష, ఇంగ్లీష్ వంటి) ఉదయం సమయానికి కేంద్రీకృతమవుతాయ.
12:30〜13:30	భోజనం. పాఠశాల కేఫిటీరియాలో ఆహారం తీసుకోవడం లేదా ఇంట్లో భోజనం చేసుకోవడం జరుగుతుంది.
13:30〜15:00	సాయంత్రపు పాఠాలు లేదాExtracurricular activities . కళలు మరియు క్రీడలు వంటి ప్రాక్టికల్ సబ్జెక్టులు ఎక్కువగా ఉంటాయి.
15:00〜16:30	ఇంటికి తిరిగి వచ్చిన తర్వాత స్వేచ్ఛ గడపడం. స్నేహితులతో ఆడడం, స్వల్ప ఆహారం తీసుకోవడం వంటి వివరాలు.
16:30〜18:00	గృహకార్యాలు లేదా తదుపరి రోజు కోసం సిద్ధం అవుతుంది, చదువు అలవాటు ఇవ్వడం ముఖ్యం.
18:00〜19:30	కుటుంబంతో డిన్నర్ సమయం. ఇంటిలో సంభాషణ మరియు పరిణామకాలు ముఖ్యమైనవి.
19:30〜21:00	అభిరుచుల సమయాన్ని లేదా టెలివిజన్ చూసుకునే సమయంలో సంతోషించడంతో పాటు విశ్రాంతి చేసే సమయం.
21:00〜22:30	నిద్రా ప్రణాళికను సమానంగా పరీక్షించడం. ఆరోగ్యంగా జీవన శ్రేణి చేపట్టడం ప్రోత్సహించబడింది.