వాసాలో ప్రస్తుత సమయం
,
--
ఫిన్న్లాండ్‌లో నివసిస్తున్న వ్యక్తి యొక్క 1 రోజు షెడ్యూల్
ఫిన్న్లాండ్‌లో నిమిత్తం ఉద్యోగి యొక్క సాధారణ రోజు షెడ్యూల్
| సమయ పరిమాణం (నగర కాలం) | చర్య |
|---|---|
| 6:30 నుండి 7:30 | లేచి, సౌనాలో రిఫ్రెష్ అవ్వడం లేదా సులుభమైన ఉదయం భోజనం (ఒట్స్ లేదా రై రొట్టె) తిన్నారు. కాఫీ తీయడం ఆఘ్రాణం ఎక్కువగా ఉంది. |
| 7:30 నుండి 8:30 | ఉద్యోగానికి వెళ్ళడం. పబ్లిక్ ట్రాన్స్‌పోర్ట్ ఉపయోగించడం లేదా బైక్ లేదా కడసారి పయనించడం. హెල්సింకి వంటి పట్టణాలలో ట్రామ్ ప్రధాన రవాణా పద్ధతి. |
| 8:30 నుండి 12:00 | ఉదయం పని. కేంద్రీకృతంగా పనిచేయడం ప్రారంభమవుతుంది. ఫిన్న్లాండ్‌లోని కార్యాలయాలు నిశ్శబ్దంగా మరియు సమర్థవంతమైన పని వాతావరణాన్ని కలిగి ఉంటాయి. |
| 12:00 నుండి 13:00 | భోజన విరామం. సంస్థ కాంటిన్లో వేడి భోజనం తీసుకోవడం లేదా తీసుకెళ్లిన శాండ్‌విచ్‌ను కార్యాలయంలో తింటారు. వేగంగా ముగించడానికి లేకుంటే కలదు. |
| 13:00 నుండి 16:00 | సాయంత్రం పని. సమావేశాలను కేవలం కనిష్టంగా ఉంచుకుని 15 నిమిషాల "స్టాండ్-అప్ మీటింగ్" సాధారణంగా ఉంటుంది. |
| 16:00 నుండి 17:00 | నిర్దేశిత సమయానికి కార్యకలాపం ముగిస్తుంది. ఓవర్టైన్ చాలా అరుదుగా ఉంటాయి, పని మరియు జీవిత సంతులనం ప్రధానంగా జరగడం ఉంది. |
| 17:00 నుండి 18:30 | ఇంటికి వచ్చాక, ప్రకృతిలో నడక వేయడం లేదా కుటుంబంలో సమయం గడుపుతున్నాయి. వేసవిలో ప్రత్యేకంగా అవుట్‌డోర్ కార్యకలాపాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. |
| 18:30 నుండి 19:30 | రాత్రి భోజనం. చేపల వంటకాలు లేదా స్ట్యూలు వంటి వేడి భోజనాన్ని కుటుంబంతో ఆనందించడం. |
| 19:30 నుండి 21:30 | విశ్రాంతి సమయంలో. చదువుకోవడం, టీవీ తినడం, జాతీయ సమయంలోడివి అవసరాల్లో అంకితం కరె్నదు. శీతాకాలంలో కొంతమంది దీపాలు వెలిగించి గడుపుతారు. |
| 21:30 నుండి 22:30 | నిద్రకు సిద్ధం అవ్వడం. చాలా మంది ఒక రోజు యొక్క అలసటను తీర్చుకోవడానికి సౌనాలోకి వెళ్ళడం మాములు. తక్కువ నిద్ర డొప్పలు ఆనవాలకు మామూలు. |
ఫిన్న్లాండ్‌లో విద్యార్థి యొక్క సాధారణ రోజు షెడ్యూల్
| సమయ పరిమాణం (నగర కాలం) | చర్య |
|---|---|
| 7:00 నుండి 8:00 | లేచి, ఉదయం భోజనం తింటారు మరియు పాఠశాల సిద్దాం చేసుకుంటారు. ఫిన్న్లాండ్‌లో విద్యార్థులకు స్వీయతను ఎక్కువగా ప్రోత్సహిస్తారు, అందువల్ల దొరాఖతలు పూర్తీ అవుతుంది. |
| 8:00 నుండి 8:30 | పాఠశాలకు పోవడం. నడక, సైకిల్ లేదా పాఠశాల బస్సు ఉపయోగించడం. శీతాకాలంలో వాతావరణాన్ని పరిగెత్తడం చాలా జాగ్రత్త గా ఉంటుంది. |
| 8:30 నుండి 12:00 | ఉదయం పాఠాలు. తక్కువ సంఖ్యలోనే ఉన్న క్లాసులు సంభాషణాత్మకతపై దృష్టి పెట్టాయి. ఉపాధ్యాయులు మరియు విద్యార్థుల మధ్య సంభంధం సన్నిహితంగా ఉంటుంది. |
| 12:00 నుండి 13:00 | ఉచిత భోజనం సమయం. పోషకమైన వేడి భోజనం పాఠశాలలో అందించబడుతుంది. |
| 13:00 నుండి 14:30 | సాయంత్రం పాఠాలు. ప్రాక్టికల్ లెర్నింగ్ మరియు గ్రూప్ వర్క్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. హోం వర్క్ చాలా అరుదుగా ఉంటుంది. |
| 14:30 నుండి 15:00 | పాఠశాల తర్వాత. క్లబ్ కార్యకలాపాలు తక్కువగా ఉంటాయి, దీని ప్రదేశంలో స్నేహితులతో ఆడడం లేదా పుస్తకగృహంలో గడుపుతారు. |
| 15:00 నుండి 16:30 | ఇంటికి వచ్చాక, స్వేచ్ఛ సమయం. ప్రకృతిలో ఆడడం లేదా క్రీడలు ఆనందించడం. శీతాకాలంలో స్కీ లేదా స్కేటింగ్ ఉంటుంది. |
| 16:30 నుండి 17:30 | కుటుంబంతో రాత్రి భోజనం. భోజనం సమయంలో పాఠశాల విషయాలను చర్చించుకుంటారు. |
| 17:30 నుండి 19:30 | స్వీయ అధ్యయన లేదా హాబీల సమయం. చదువుకోవడం లేదా సంగీతం, ఆర్ట్ వంటి వ్యక్తిగత ఆసక్తులను కూడలి ఎంతో లోతుగాగా చేస్తారు. |
| 19:30 నుండి 20:30 | విశ్రాంతి సమయంలో. కుటుంబంతో గడుపుతారు లేదా నిశ్శబ్దంగా గడుపుతారు. |
| 20:30 నుండి 21:30 | నిద్రకు సిద్ధం అవ్వడం. ఫిన్న్లాండ్‌లో పిల్లలు తగిన నిద్ర సమయాన్ని సమర్థించడానికి పరిగెత్తడం జరుగుతుంది. |