neiafuలో ప్రస్తుత సమయం
,
--
టోంగాలో జీవించే వ్యక్తి యొక్క ఒక రోజు షెడ్యూల్
టోంగాలో ఉద్యోగి యొక్క వారాంతపు షెడ్యూల్
| సమయం (స్థానిక సమయంలో) | చర్య |
|---|---|
| 6:00–7:00 | లేచి, కుటుంబంతో కలిసి తెల్లవారుజామున భోజనం చేస్తాడు. తలొయిమో మరియు చేపలు, కొబ్బరిభూములు వంటి సాంప్రదాయ భోజనం చేస్తారు. |
| 7:00–8:00 | నడక లేదా కారు ద్వారా పనిచేతికి తొలగిస్తారు. రాజధాని నుకువలొఫాలో రవాణా స్థాయులు పెరిగే సమయంలో. |
| 8:00–12:00 | ఉదయం పని. ప్రభుత్వ విభాగాలు మరియు పర్యాటక రంగంలో పనిచేసేవారే పైగా, సూపర్దంగా విశ్రాంతమైన వాతావరణం. |
| 12:00–13:30 | మధ్యాహ్న భోజనం. ఇంట్లో లేదా సమీపం లోని ఆహారశాలలో భోజనం చేస్తాడు మరియు చాలా మందికి మధ్యాహ్న విరామం ఉంటుంది. |
| 13:30–16:30 | మధ్యాహ్న పని. వేడి ఆయా సూత్రీకారం, ముఖ్యమైన పని ఉదయం చేసినది. |
| 16:30–17:30 | పని ముగిసిన తర్వాత, ఒడటికే ఈనాడు లేదా స్నేహితులతో కబా (సాంప్రదాయ పానీయం) తాగుతూ విశ్రాంతి పొందుతుంది. |
| 17:30–19:30 | కుటుంబంతో కలిసి రాత్రి భోజనం చేయడం మరియు ఆ రోజు జరిగిన సంఘటనల గురించి చర్చిస్తాడు. సాంప్రదాయ భోజనాలు లూ లేదా ఓటా ఎక్కువగా అందించబడతాయి. |
| 19:30–21:30 | చర్చాపట్ల కార్యకలాపాలు లేదా సమాజ సమావేశాలకు పాల్గొనడం. టెలివిజన్ చూస్తూ లేదా పక్కన ఉన్న వ్యక్తులతో మాట్లాడుతూ గడుపుతాడు. |
| 21:30–22:30 | నిద్రకు తయారీ చేసుకొని త్వరగా నిద్ర పడుతుంది. తదుపరి ఉదయం కూడా త్వరగా నిద్ర వెలుపల చేయాలి. |
టోంగాలో విద్యార్థి యొక్క వారాంతపు షెడ్యూల్
| సమయం (స్థానిక సమయంలో) | చర్య |
|---|---|
| 6:00–7:00 | లేచి, యూనిఫార్మ్ ధరించి తెల్లవారుజామున భోజనం చేస్తాడు. టోంగాలో పాఠశాలలలో యూనిఫార్మ్ ధరించడం తప్పనిసరి. |
| 7:00–8:00 | నడక లేదా స్కూల్ బస్ ద్వారా పాఠశాలకు వెళ్ళడం. దూరం ప్రారంబించే విద్యార్థులు బోట్ ద్వారా పాఠశాలకి వస్తూ ఉంటారు. |
| 8:00–12:00 | ఉదయం పాఠాలు. ఇంగ్లీష్ మరియు టోంగాలో విద్యాభ్యాసం జరుగుతుంది, ప్రధాన పాఠాలను నేర్చుకుంటారు. |
| 12:00–13:30 | మధ్యాహ్న విరామం. పాఠశాలలో పైన వాళ్ళు భోజనం లేదా సమీప ఇళ్ళకు వెళ్ళి భోజనం చేస్తారు. |
| 13:30–15:30 | మధ్యాహ్న పాఠాలు. శారీరక విద్య, సంగీతం మరియు సాంప్రదాయ సాంస్కృతిక పాఠాలు కూడా ఇక్కడ ఎక్కువగా ఉంటాయి. |
| 15:30–17:00 | పాఠశాల అనంతర కార్యకలాపాలు. రగ్బీ మరియు నెట్‌బాల్ వంటి క్రీడలు ఉంటాయి. |
| 17:00–18:30 | ఇంటిలో సహాయపడడం లేదా స్నేహితులతో ఒడ్డున ఆడుతూ గడుపుతాడు. |
| 18:30–20:00 | కుటుంబంతో కలిసి రాత్రి భోజనం చేయడం మరియు పాఠశాలలో జరిగిన సంఘటనల గురించి మాట్లాడుతాడు. |
| 20:00–21:30 | ఇళ్లూ లేదా పునఃసిగ్గులు చేస్తాడు కానీ విద్యుత్ సమస్యల వలన త్వరగా ముగుస్తుంది. |
| 21:30–22:00 | నిద్రకు తయారుచేసి విశ్రాంతి పొందుతుంది. పెరుగుతున్న సమయంలో కచ్చితమైన నిద్ర సమయం అందించాలి. |