నిజ్నెవర్టోవ్స్క్లో ప్రస్తుత సమయం

,

--

రోజువారీ షెడ్యూల్ రష్యాలో జీవించేవారి

రష్యా ఉద్యోగి వారంలో రోజువారీ షెడ్యూల్

సమయం (స్థానిక సమయం)	చర్య
7:00〜8:00	నిద్ర నుంచి మేల్కొనడం, అల్పాహారం తీసుకుంటూనే వార్తలను పరిశీలించడం. రష్యాలో బ్రెడ్, పొడి ఉడికించిన వంటలు మరియు టీ మాంచి అల్పాహారం. χειμερινం లో ముడ్డు చీకటిలో మేల్కొనడం చాలా సాధారణం.
8:00〜9:00	ప్రజా రవాణా లేదా కారులో పని బోయ్యం. మాస్కో వంటి పెద్ద నగరాలలో అండర్ గ్రౌండ్ రైలు రద్దీగా ఉంటుంది, చల్లని శీతాకాలంలో నడక కూడా కష్టం.
9:00〜13:00	ఉదయం పనులు ప్రారంభం. రష్యా కంపెనీల్లో ఫార్మల్ సమావేశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి, పత్రికా పని కూడా ఎక్కువ సమయం తీసుకుంటుంది. కాఫీ విరామం ముఖ్యమైనది.
13:00〜14:00	మధ్యాహ్న భోజనం విరామం. ఉద్యోగి భోజనశాలలో లేదా సమీపంలో ఉన్న కఫేలో బోర్ష్చ్ లేదా పెరిమేని వంటి సంప్రదాయ వంటకాలను తింటారు. 1 గంట విరామం సాధారణం.
14:00〜18:00	మధ్యాహ్నం పనులు. పశ్చిమ దేశాలతో పోలిస్తే ఎక్కువగా ఇక చివరి పని లేదు, కానీ మేనేజ్‌మెంట్ ఉద్యోగులు ఆలస్యంగా ఉండవచ్చు. ఈ సమయంలో వ్యాపార భాగస్వాములతో సమావేశాలు కూడా జరుగుతాయి.
18:00〜19:30	ఇంటికి తిరిగి పోవడం. శీతాకాలంలో చీకటిగా ఉండటంతో, కఠినమైన పరిస్థితులలో ఇంటి ప్రయాణాలు జరుగుతున్నాయి. ఎక్కువ మంది అండర్ గ్రౌండ్ లేదా బస్సులు ఉపయోగిస్తున్నారు.
19:30〜20:30	రాత్రి భోజనం. కుటుంబంతో భోజనం చేసి, ఒక రోజు జరిగే సంఘటనలు గురించి మాట్లాడడం. మాంసం వంటకాలు మరియు పాస్తా ఖండంలో ఉండటం చాలా సాధారణం.
20:30〜22:30	విశ్రాంతి సమయం. టీవీ లేదా పఠనం, మిత్రులతో ఫోన్ మాట్లాడుటలో గడపడం. సౌనా (బాన్యా) కు వెళ్లేవారు కూడా ఉంటారు.
22:30〜23:30	నిద్రకు సిద్ధం అవడం. రష్యా గృహాలు వేడి ఉంటాయి కాబట్టి, శీతాకాలంలో కూడా ఇళ్లలో సౌకర్యంగా ఉంటాయి. మంది ఎక్కువగా అకాలంగా నిద్ర చేయడం సాధారణం.

రష్యా విద్యార్థి వారంలో రోజువారీ షెడ్యూల్

సమయం (స్థానిక సమయం)	చర్య
7:00〜8:00	నిద్ర నుంచి మేల్కొనడం, అల్పాహారం తీసుకుని కావాలసిన ఏర్పాట్లను చేసుకోవడం. శీతాకాలంలో వేడి దుస్తులు ధరించడానికి సమయం ఎక్కువగా పడుతుంది, మందమైన కోట్లు మరియు బూట్లు అవసరం.
8:00〜9:00	పాఠశాలకు వెళ్లడం. పెద్ద నగరాల్లో తండ్రి లేదా తల్లి ద్వారా తీసుకెళ్లడం లేదా ప్రజా రవాణా ఉపయోగించడం. గ్రామ ప్రాంతాలలో పొడవైన ప్రయాణంలో ఉండే విద్యార్థులందరు ఉంటారు.
9:00〜13:00	ఉదయం తరగతులు. రష్యాలో పాఠశాలలు 45 నిమిషాల తరగతులను ప్రాథమికంగా నిర్వహిస్తాయి, గణితము, సాహిత్యం, చరిత్ర వంటి సబ్జెక్టుల మీద ప్రత్యేకపీట ఉంటుంది.
13:00〜14:00	మధ్యాహ్న విరామం. పాఠశాల భోజనశాలలో వేడి భోజనాన్ని తినడం లేదా తీసుకురావాల్సిందేని రోజులు శ్రద్ధించి ఆహారం తీసుకోవడం. శీతాకాలంలో ఇంట్లోనే వ్యతిరేకంగా గడువుంటారు.
14:00〜16:00	మధ్యాహ్న తరగతులు. విదేశీ భాషలు, క్రీడలు, కళల వంటి సబ్జెక్టులపై నేర్పిన్చడం జరుగుతుంది. ఈ సమయంలో బయటి కార్యకలాపాలు ఎక్కువగా జరుగుతాయి.
16:00〜17:30	పాఠశాల తర్వాత. క్లబ్ కార్యకలాపాలు, ప్రైవేట్ ట్యూషన్లో పాల్గొంటానే కాక, మిత్రులతో కఫేలో ఉన్నంత వరకు విద్యార్థి ఉన్నారు. శీతాకాలంలో త్వరగా ఇంటికి చేరుకోవడం సాధారణం.
17:30〜19:00	ఇంటికొచ్చాక, హోమ్‌వర్క్ లేదా స్వతంత్ర అధ్యయనం చేస్తున్నాడు. రష్యా విద్యా వ్యవస్థలో హోమ్‌వర్క్ మాలయ్యే అధికంగా చెయ్యడం అవసరం ఉంది, ప్రత్యేకించి గణితములో మరియు శాస్త్రంలో ఎక్కువ శ్రద్ధ అవసరం.
19:00〜20:00	కుటుంబంతో రాత్రి భోజనం. రష్యా కుటుంబాల్లో రాత్రి భోజనం వారంలో అత్యంత ముఖ్యమైన భోజనం, సంభాషణలను ఆనందిస్తూ నెమ్మదిగా తినడం.
20:00〜22:00	స్వేచ్ఛ సమయం. సంగీత ప్రాక్టీస్, పఠనం, గేమ్స్ లో గడుపుతూ ఉంటారు. శీతాకాలంలో బయటకు వెళ్లడం కాకుండా ఇంట్లోనే ఉండడం చాలా సాధారణం.
22:00〜23:00	నిద్రకు సిద్ధం అవడం. రానున్న పాఠశాల సహాయాన్ని సమర్ధంగా చేయటానికి సమానంగా, వేడి పంజాబీ దుస్తుల్తో నిద్రకు పడుతుంది. చల్లబారిన ప్రాంతాల్లో నిద్రాశాలలో కూడా వేడి ఉండవచ్చు.