ధరన్లో ప్రస్తుత సమయం
,
--
నేపాల్‌లో జీవించి ఉండే వ్యక్తి యొక్క ఓ రోజు క్రమము
Nepalలో ఉద్యోగి యొక్క వారంలో రోజు క్రమము
| సమయం (స్థానిక సమయము) | చర్య |
|---|---|
| 6:00〜7:00 | త wakes న తరువాత, సిద్ధమవ్వడము మరియు ఉదయ భోజనము పూర్తి చేయడం. దాల్భాట్ (పల్లకీ సూపు మరియు అన్నం) సాధారణం. |
| 7:00〜8:00 | కాపరులు, బస్సు లేదా మోటారు సైకిల్ ద్వారా పనిచేయడానికి వెళ్లడం. నగర ప్రాంతాలలో ట్రాఫిక్ జామ్ కు సంబంధించిన ముందు నుంచే బయలుదేరుతారు. |
| 8:00〜12:00 | ఉదయం కార్యాలు. పత్రాలు ప్రాసెసింగ్, సమావేశాలు, క్లయింట్ తో వ్యవహరించడం మొదలైనవి. పనులు సాదా గా త్వరగా ప్రారంభం అవుతాయి. |
| 12:00〜13:00 | మధ్యాహ్న భోజనం. ఇంటి నుండి తీసుకువచ్చిన బెన్ఫ్ లేదా సమీప భోజనాలకు భోజనం చేస్తారు. |
| 13:00〜17:00 | మధ్యాహ్న కార్యాలు. కార్యాలయ పనులు మరియు బయట వెళ్ళడం వంటి విభాగాల వారీగా వివిధ కార్యకలాపాలు నిర్వహిస్తారు. |
| 17:00〜18:00 | సమయానికి పని ముగించడం మౌలికం. ఇంటికి వెళ్లడానికి ముందు మార్కెట్ నుండి రాత్రి భోజనానికి అవసరమైన పదార్థాలు కొంటారు. |
| 18:00〜19:30 | కుటుంబంతో రాత్రి భోజనం. దాల్భాట్ చుట్టూ ఉన్న ఉష్ణస్థితి వారు తయారుచేయబడిన కుటుంబ వంటకాలను చుట్టాను. |
| 19:30〜21:00 | కుటుంబం తరవాత, టీవీ చూడటం లేదా వార్తలు, చదువు వంటి వాటిలో సమయాన్ని ఖర్చు చేస్తారు. |
| 21:00〜22:30 | స్నానం మరియు నిద్రకు సిద్ధమవ్వడం. నిశ్శబ్దమైన సమయాన్ని మనస్సు ఏర్పాటు చేయడం ద్వారా రేపటికి సిద్ధమయ్యి త్వరగా విశ్రాంతిని పొందుతారు. |
Nepalలో విద్యార్థి యొక్క వారంలో రోజు క్రమము
| సమయం (స్థానిక సమయము) | చర్య |
|---|---|
| 5:30〜6:30 | త wakes న మీదే వస్త్రాలను మార్చి, ఉదయ భోజనం చేసి, పాఠశాలకి సిద్ధమవ్వండి. |
| 6:30〜7:00 | కాపరులు లేదా పాఠశాల బస్సు ద్వారా పాఠశాలకు వెళ్లడం. చాలా విద్యార్థులు సమీప పాఠశాలకు పోతారు. |
| 7:00〜11:30 | పాఠాలు. ఇంగ్లీష్, గణితం, నేపాలీ, సామాజిక శాస్త్రం వంటి ముఖ్యమైన విషయాలను నేర్చుకుంటారు. |
| 11:30〜12:30 | మధ్యాహ్న భోజనం మరియు విరామ సమయం. తీసుకువచ్చిన బెన్ఫ్ ను తింటారు మరియు స్నేహితులతో గడుపుతారు. |
| 12:30〜14:00 | మధ్యాహ్న పాఠాలు. ప్రాక్టికల్ అంశాలు మరియు పునరావృత పాఠాలు నిర్వహిస్తారు. |
| 14:00〜15:30 | ఇంటికి వెళ్లడం. లైట్ స్నాక్స్ తింటారు, ఆడడం లేదా సాయంగా ఉండటం, హాబీ కి సమయాన్ని ఖర్చు చేస్తారు. |
| 15:30〜17:00 | హోమ్ వర్క్ లేదా ఉపాధ్యాయుల ఇంటికి పాఠాలు కృషి చేస్తారు. కొన్ని విద్యార్థులు ఈ తరగతులు ఉపయోగిస్తారు. |
| 17:00〜18:30 | రాత్రి భోజనం. కుటుంబంతో కలిసి రాత్రి భోజనం చేస్తారు మరియు పాఠశాల విషయాలను చర్చిస్తారు. |
| 18:30〜20:00 | హోమ్ వర్క్ కొనసాగించడం మరియు రేపటి సిద్ధమవ్వడం. టీవీ చూసి లేదా చదువు చేయడం ఉంటుంది. |
| 20:00〜21:30 | నిద్రకు సిద్ధమవ్వడం మరియు రిలాక్సేషన్ సమయం. రాత్రి 9:00 మించి నిద్ర పోవడం సాధారణం. |