டேவிட் இல் தற்போதைய நேரம்
,
--
パナமாவில் வாழ்கிறவர்கள் ஒருநாளின் அட்டவணை
பனாமாவின் நிறுவன ஊழியர்களின் வழக்கமான நாளுக்கான அட்டவணை
| நேரம் (உள்ளூர் நேரம்) | நடவடிக்கை |
|---|---|
| 6:00〜7:00 | எழுந்து ஷவர்கள் ஷவரு வந்து, லேசான காலை உணவு எடுத்துக் கொண்டு வேலைக்கு தயாராகிறேன். |
| 7:00〜8:00 | வெவ்வேறு சிக்கல்களைத் தவிர்க்கவும், திடீரெனவே வேலைக்கு செல்லலாமா என்பதற்காக புதியதாகவே ஆரம்பிக்கிறேன். பஸ் அல்லது கார் மூலம் பணிக்கு செல்கிறேன். |
| 8:00〜12:00 | காலை வேலை. கூட்டங்கள், வாடிக்கையாளர் தொடர்புகள், ஆவணங்கள் உருவாக்கம் போன்றவை நடைபெறும் கவனிப்புத் தலைமுறை. |
| 12:00〜13:00 | மதிய இடைவேளை. குடும்ப சமையலுக்கான டிபெண்ட் அல்லது வெளியுறவுகளில் உணவு எடுத்துக் கொண்டு, உள்ளூர் தங்காளர்களுடனான தொடர்புகளைப் பரிமாற்றுதல். |
| 13:00〜17:00 | பிற்பகலான வேலை. ஆவண வேலை மற்றும் கிளையன்ட் இணைப்பு போன்றவை இடம்பெறும் நேரம். |
| 17:00〜18:00 | வேலை முடிந்து, வீட்டுக்கு வர தயாருகளாக இருக்கிறேன். அன்றைய காலத்தில் பணியை முடிக்கும் மனிதர் நிறுத்தமாக அதிகமாக உள்ளனர். |
| 18:00〜19:30 | வீட்டுக்குச் சென்றபின் மாலைக்கான உணவு எடுத்துக் கொள்ளுகிறேன். குடும்பத்துடன் உணவிட்டுக்குப் பொழுது போக்குவது வழி. |
| 19:30〜21:00 | தொலைக்காட்சி பார்த்து அல்லது நடனமாடுவது போன்ற செயல்களில் சுகத்தை அனுபவிக்கிறேன். முப்பேர் முப்பதுகலை நேரத்திற்காக நேரத்தை ஒதுக்குகிறார்கள். |
| 21:00〜22:30 | ஷவர் செய்து, தூக்கத்திற்கான தயாரிப்புகளை செய்து கொண்டு, அடுத்த நாளுக்காக முன்னதாகவே தூங்குவது இப்போது முறை. |
பனாமாவின் மாணவர்களின் வழக்கமான நாளுக்கான அட்டவணை
| நேரம் (உள்ளூர் நேரம்) | நடவடிக்கை |
|---|---|
| 5:30〜6:30 | எழுந்து உள்ளே வெளிபடலில் வந்து, காலை உணவுடன் பள்ளிக்குப் போகிறேன். |
| 6:30〜7:30 | குடும்ப கட்டுப்பாட்டின் மெதுவாகவும் பள்ளி பஸ்ஸில் வந்து, நகர்புறத்தில் நெரிசலைத் தவிர்க்கவும், மேல் செல்கிறேன். |
| 7:30〜12:30 | வகுப்புகள். தற்காலிக மொழி, கணிப்பொறி, அறிவியல் மற்றும் சமூகத்திற்கான முக்கிய பொருள்கள் நடைபெறும். |
| 12:30〜13:30 | மதிய உணவு. நண்பர்களுடன் கூட்டு எடுத்துக் கொள்ளும் நேரம். |
| 13:30〜15:00 | பிற்பகலான வகுப்புகள் அல்லது கலைப்பயிற்சி. கிளப் செயல்பாடுகள் அல்லது கலாச்சார வகுப்புகள் அடங்கிக்கொள். |
| 15:00〜16:00 | வீடு திரும்பும் நேரம். தாய்வீட்டின் அனையதில் அல்லது ஆசிரமத்திற்கு சென்ற மாணவர்கள் இருக்கின்றனர். |
| 16:00〜18:00 | சுதந்திர நேரம். தொலைக்காட்சி பார்த்து அல்லது வெளியே விளையாடி, எளிய வீட்டு வேலைகளிலும் உதவுகிறேன். |
| 18:00〜19:00 | குடும்பத்துடன் மாலை உணவு எடுத்துக் கொண்டு நாளின் நிகழ்வுகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் நேரம். |
| 19:00〜21:00 | வீட்டுப் பணி அல்லது படிப்பினைகளைச் செய்யும் நேரம். தேர்வுக்கு முன் இதற்கு அதிக கவனம் செலுத்துகிறேன். |
| 21:00〜22:30 | குளிக்கவும், அடுத்த நாளுக்கான தயாரிப்புகளைச் செய்வதற்குப் பிறகு தூங்கிறேன். |