டொமினிகா இல் தற்போதைய நேரம்

,

--

டொமினிகன் நாட்டில் வாழும் ஒருவரின் 1 நாள் அட்டவணை

டொமினிகன் நாட்டின் பணியாளரின் வாராந்திர அட்டவணை

நேரம் (தொலுகிற நேரம்)	செயல்
6:00〜7:00	எழுந்து ஷவரில் குளித்து, காலை உணவு உண்ணவும் குடும்பத்தோடு நேரத்தை செலவிடவும்.
7:00〜8:00	கார் அல்லது பேருந்தில் அலுவலகத்திற்கு செல்லவும். நகரத் பகுதிகளில் இந்த நேரத்திலிருந்து பாதை மறுமலர்ச்சி ஏற்படலாம்.
8:00〜12:00	காலை அலுவலக நேரம். மின்னஞ்சல்களை சரிபார்த்து, கூட்டங்கள், வாடிக்கையாளர் தொடர்புகள் போன்றவற்றை செய்யவும்.
12:00〜13:00	மதிய உணவுக்கான நேரம். வெளியீடு அல்லது வீட்டில் கொண்டு வந்த உணவுடன் ஓய்வுநேரம் செலவிடவும்.
13:00〜17:00	பிற்பகல் அலுவலின் நேரம். ஆவணங்களை செயலாக்குதல் மற்றும் வாடிக்கையாளர் சந்திப்புகள் கூட பொருந்தும்.
17:00〜18:00	மாலை வீடு திரும்புபவர்களின் பலர், பாதை மறுமலர்ச்சியை தவிர்க்க முற்பட்டதாகவும் இருக்கும்.
18:00〜19:00	மாலை உணவு. குடும்பத்தோடு சாப்பிட்டுப் பேசும் நேரம்.
19:00〜21:00	தொலைக்காட்சி பார்ப்பது அல்லது அடுத்தவர்களுடன் உறவாடுவதன் மூலம் செயல்களுக்கு நேரம் செலவிடவும்.
21:00〜22:30	குளித்து, நாளை என்றே தயாரிக்கும் மற்றும் வாசிக்கும் போன்றவற்றை செய்வதன் மூலம் உறங்கலாம்.

டொமினிகன் நாட்டின் மாணவரின் வாராந்திர அட்டவணை

நேரம் (தொலுகிற நேரம்)	செயல்
5:30〜6:30	எழுந்து யூனிஃபாரத்தை மாற்றி, சுலபமான காலை உணவை பெற்றுக்கொண்டும் பள்ளிக்குச் செல்வதற்கு தயாராகவும்.
6:30〜7:30	கால்கால் அல்லது பேருந்தில் பள்ளிக்கு செல்லவும். பயண நேரம் நீண்ட பள்ளி மாணவர்கள் பலர் உள்ளனர்.
7:30〜12:00	வகுப்புகள். முக்கிய பாடங்கள் மையமாகவும், 1 வகுப்பு 45 நிமிடங்களுக்கு அருகில் இருக்கின்றன.
12:00〜13:00	மதிய உணவுக்கான இடைவெளி. பட்டாறு அல்லது பள்ளியின் கடையிலிருந்து சிறு உணவை உண்ணவும்.
13:00〜14:30	பிற்பகல் வகுப்புகள் அல்லது பள்ளியவசிகள். சில நாட்களில், மாணவர்கள் அதிவேகமாக வெளியேறலாம்.
14:30〜16:00	பள்ளி செல்லும் பிறகு நண்பர்களுடன் விளையாடுவதற்கு அல்லது உள்ளூர் நிகழ்ச்சிகளில் பங்கேற்க நேரம்.
16:00〜18:00	வீட்டு வேலை மற்றும் வாசிக்கும் நேரம். வீட்டில் படிக்கப் போகும் மாணவர்கள் பலர் உள்ளனர்.
18:00〜19:00	குடும்பத்தோடு மாலை உணவு உண்டுவிட்டு, கூட்டத்தில் செலவிடவும்.
19:00〜21:00	தொலைக்காட்சியைப் பார்க்கவோ அல்லது விளையாட்டுகள் விளையாடவோ வைத்து, சுதந்திர நேரத்தை அனுபவிக்கவும்.
21:00〜22:00	குளித்து, தூங்குவதற்கான சோதனை செய்வதன் மூலம் உறங்கவும். பிற நாளுக்காக வேகமாக தூங்குவது சாதாரணமாக இருக்கிறது.