லுவாங்-பிரபாங் இல் தற்போதைய நேரம்
,
--
லாவோஸில் வாழும் மனிதரின் 1 நாள் திட்டமிடல்
லாவோஸின் ஊழியரின் பண்டிகை நாளின் திட்டமிடல்
| காலப்பகுதி (பொதுமை நேரத்தில்) | செயல் |
|---|---|
| 6:00〜7:00 | எழுந்து உடிகளை சரிசெய்து, எளிய காலை உணவை உட்கொள்கிறார்கள். கறவைகள் வழக்கமானதாகும். |
| 7:00〜8:00 | மொதிர்வு அல்லது சைக்கிள் மூலம் வேலைக்கு செல்கிறார்கள். பயண நேரம் ஒப்பிடும்போது குறைவாக இருக்கிறது. |
| 8:00〜12:00 | காலை அதிருப்தி. அரசு அலுவலகங்கள் மற்றும் நிறுவனங்களில் காலை நேரத்தில் செயலாக்கங்கள் மற்றும் வேலைகள் மையமாயிருக்கின்றன. |
| 12:00〜13:30 | மதிய_BREAK. வேலைக்காரர் அருகிலுள்ள உணவகங்களில் அல்லது கறவைகளில் மதிய உணவை உட்கொள்கிறார்கள், மதிய உறக்கம் எவ்ளோ பரவலாக உள்ளது. |
| 13:30〜17:00 | மாலை தொழில்நுட்பம். வாடிக்கையாளர்களை மரியாதையாக அணுகுதல் அல்லது அறிக்கைகளை தயாரிப்பதற்கான அமைதியான வேலை. |
| 17:00〜18:00 | வேலை முடிவடைந்தது. பெரும்பாலும் சந்தையில் வாங்கும் படியுடன் வீடு திரும்புகிறார்கள். |
| 18:00〜19:00 | குடும்பத்துடன் இரவு உணவு. லாப் மற்றும் கाओன்யோடு போன்ற பண்டிகை உணவுகள் அடிக்கடி மேஜையில் சரிவருகின்றன. |
| 19:00〜21:00 | குடும்பத்தைச் சுற்றி, தொலைக்காட்சி அல்லது வானொலியைப் பார்க்க அல்லது சில நேரங்களில் வைத்திருப்பவர்களுடன் உரையாடும் நேரம். |
| 21:00〜22:30 | குளிப்பது மற்றும் தூக்கிற்க்கு தயாராகுதல். விரைவான தூக்க, விரைவான எழுமை பழக்கம் ஒழுங்குபடுத்தப்பட்டுள்ளது, R panne pada உறவு மிகவும் குறைவாக உள்ளது. |
லாவோஸின் மாணவரின் பண்டிகை நாளின் திட்டமிடல்
| காலப்பகுதி (பொதுமை நேரத்தில்) | செயல் |
|---|---|
| 5:30〜6:30 | எழுந்து , யூனிப் உள்ளிட்ட நீர்ப்பொழியக் காத்திருக்கின்றனர், பள்ளிக்கான புதுப்பிப்பு மட்டும். |
| 6:30〜7:00 | நடைம் அல்லது சைக்கிளால் பள்ளி செல்லும். தூரத்தில் குடும்பத்தினர் சோதிக்கிறார்கள். |
| 7:00〜11:30 | வகுப்புகள். முக்கிய பாடங்களில் அதிகமாக நடைபெறும். |
| 11:30〜13:00 | வீடு திரும்பி மதிய உணவு. குடும்ப உணவுக்குப் பிறகு, இடைவெளி அல்லது மதிய உறக்கம் எவ்ளோ இருப்பு செய்யப்படுகிறது. |
| 13:00〜15:00 | சுய பயிற்சி அல்லது வீட்டு வேலைகள். சில மாணவர்கள் பிற்பகல் உடனடித் தடுப்பு வகுப்புகளில் சேர்க்கப்படுகிறார்கள். |
| 15:00〜17:00 | விளையாட்டுகள் மற்றும் உதவிகள். குடும்பத்தின் வேலைகளைச் செய்ய அல்லது நண்பர்களுடன் விளையாடும் நேரம். |
| 17:00〜18:30 | இரவு உணவு. குடும்பத்துடன் உரையாடல்கள் மீது உணவுகளை நன்றாகப் பற்றிக்கொள்கின்றனர். |
| 18:30〜20:00 | வீட்டு வேலைக்கு அல்லது வாசிப்புக்கு நேரம். வீட்டில் அமைதியான பயிற்சி பொதுவாகப் பிறந்திருக்கிறது. |
| 20:00〜21:30 | தொலைக்காட்சி அல்லது வானொலியைப் பார்க்கும் போது மனஅமைதியுடன் உள்கட்டப்படுகிறார்கள். தூக்கத்துக்கான தயாரிப்பு பொறுத்துள்ளது. |
| 21:30〜22:00 | தூக்கம். காலையிலிருந்து வாழ்வு வரி படி விரைவில் தூங்குவார்கள். |