அல்-பஷிர் இல் தற்போதைய நேரம்

,

--

சுடான் ஒளிக்கொற்றாடியோரின் ஒரு நாளுக்கான திட்டம்

சுடானில் வேலைவந்தவர்கள் பின்வரும் வணிக நாட்களுக்கு திட்டம்

நேரம் (இட المحلي நேரம்)	நடவடிக்கை
6:00〜7:00	எழுந்து காலை பிரார்தனை செய்து, மலிவான காலை உணவையும் உடலமைப்பையும் உருவாக்குவதற்கான நேரம்.
7:00〜8:00	வேலைக்கு செல்லும் நேரம். பஸ்கள், நடைப்பாதைகள், அல்லது சொந்த வாகனங்களில் வேலைக்கு வரும் ஏராளமானவர்கள் உள்ளனர்.
8:00〜12:00	காலையிலான வேலைச்செய்திகள். ஆவணப்பணி, குழு கூட்டங்கள், வருகையாளர்களின் செயல்பாடுகள் மையமாக இருக்கிறது.
12:00〜13:00	மாலை உணவும் பிரார்த்தனைக்கும் арналған நேரம். العديد من أماكن العمل توقف النشاط في هذا الوقت.
13:00〜16:00	மாலை வேலைச்செய்திகள். பெரும்பாலும் ஆவணங்களை கையாளுதல், வாடிக்கையாளர் சேவை, கூட்டங்கள் போன்றவை நடைபெறுகின்றன.
16:00〜17:00	வேலை முடிவுக்கு நேரம். ஏககமாக கனரகமாக வீடு திரும்பும் மக்கள் அதிகமாக இருக்கின்றனர், போக்குவரத்து இங்கு சில அளவு திண்டாட்டமாக இருக்கும்.
17:00〜19:00	குடும்பத்துடன் கொள்ளை நேரம். மாலை உணவின் தயாரிப்பும், உறவுகளில் கலந்துகொள்வதும், தொலைக்காட்சிக்கு நேரமளிப்பதும் சாதாரணமாக உள்ளன.
19:00〜21:00	பிரார்த்தனை, அருகினருடன் தொடர்பு, மெதுவான பொழுதுபோக்கு அல்லது மனஅழுத்தம் குறிதல் என்பதற்கான நேரமாகக் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
21:00〜22:30	நீர் குளித்து உறங்க வாய்ப்பு உண்டாக்கும் தமிழக உறுதிகள். 22:00〜23:00-க்கு அதிகமானவர்கள் உறங்குவதற்காக வேண்ைகொள்ளுகின்றனர்.

சுடானில் ஒழுக்க மேலாண்மை மாணவர்களின் பின்வரும் வணிக நாட்களுக்கு திட்டம்

நேரம் (இட المحلية زمن)	நடவடிக்கை
5:30〜6:30	எழுந்து காலை பிரார்த்தனை மற்றும் காலை உணவு உண்டாகி, பள்ளிக்கான தயாரிப்புகளை உருவாக்குவது.
6:30〜7:30	நடைபாதை அல்லது பள்ளி பஸ்சில் பள்ளிக்கு செல்கிறார்கள். தொலைவில் உள்ள மாணவர்கள் முன்பே கிளம்பிவிடலாம்.
7:30〜12:30	வகுப்புக் காலம். முக்கிய பாடங்களை மையமாக்கி, அதிகமாக காலை வகுப்புகள் முடிவுறின்றன.
12:30〜13:30	சாலைக்கு மற்றும் மாலை உணவு. குடும்பத்துடன் மாலை உணவை உட்கொள்வது குழந்தைகளை முறையாகக் கற்பிக்கின்றது.
13:30〜15:00	வேலையும் பிரார்த்தனையும், வீழ்ச்சி. மாலை நேரத்தில் கொள்ளை நேரத்தை அனுபவிக்க சிறு குடும்பங்கள் அடிக்கடி இருக்கின்றன.
15:00〜17:00	கற்றல் வகுப்புகள் அல்லது வீட்டு வேலை, அல்லது நண்பர்களுடன் விளையாடும் நேரமாக செலவிடப்படுகிறது.
17:00〜19:00	மாலை உணவு மற்றும் குடும்ப உறவுகள் நேரம். தொலைக்காட்சியைக் கண்டு அல்லது பேசுவதற்கான நேரமாக செலவிடப்படுகிறது.
19:00〜21:00	வீட்டு வேலை மற்றும் புனிதம் போன்ற கற்றலுக்கான நேரமாக பல மாணவர்கள் ஒதுக்குகிறார்கள்.
21:00〜22:30	உறங்குவதற்கான ஆயத்தங்களை செய்யும் மற்றும் உறங்கும். காலை களைப்பு காரணமாக விரைந்து உறங்குவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.