சீஷெல்ஸ் இல் தற்போதைய நேரம்

,

--

செஷெலில் வாழும் ஒருவரின் தினசரி திட்டம்

செஷெலின் ஊழியரின் வாராந்திர திட்டம்

நேரம் (நாட்டு நேரம்)	செயற்பாடு
6:00〜7:00	எழுந்து உடை மாற்றி, சிறிது காலை உணவை எடுத்துக் கொண்டு பத்திரிகை மற்றும் வானொலியில் தகவல்களை சேகரிக்கிறார்கள்.
7:00〜8:00	சொந்த கார் அல்லது பேருந்தில் அலுவலகத்திற்குக் கைவிடுகிறார்கள். கூட்டத்தில் ஒரு மணி நேரம் மிகவும் மெலிதாக இருந்தாலும், போக்குவரத்து நெரிசல் ஏற்படும்.
8:00〜12:00	காலை காலப்பகுதியில் வேலை. மின்னஞ்சல்களை பார்க்கவும், கூட்டங்கள், மற்ற அலுவலக வேலைகளை கவனமாக ஆற்றுவதற்கு உதவுகிறது.
12:00〜13:00	மதிய ஓய்வு. வெளியில் உள்ள உணவகங்களுக்கு அல்லது கொண்டு வந்த மதிய உணவுக்கு சென்று, குழுவில் பேசிக் களைப்பில் செலவழிக்கிறார்கள்.
13:00〜16:00	மாலை வேலையின்போது. விஜயங்களை நடத்தியும் மேசை வேலைக்கும் சென்றுகொண்டு இருக்கிறார்கள்.
16:00〜17:00	வேலைக்கு அஞ்சலிக்கூறு. நேரத்தில் மறுபடியும் செல்லும் ஆட்களின் எண்ணிக்கை அதிகமாக இருப்பதால், ஓவர்டைம் செய்யும் சாத்தியங்கள் குறைவு.
17:00〜18:30	வீடுகொண்டு, குடும்பத்துடன் செலவிடுவது, குறைந்த அளவில் வாங்குவது மற்றும் புதுப்பிக்கும் நேரம் செலவிடுவது.
18:30〜20:00	மாலை உணவின் நேரம். குடும்பத்துடன் மாலை உணவு மற்றும் பரந்துகொண்டு பேசும் நேரம்.
20:00〜22:00	தொலைக்காட்சியை அல்லது வானொலியை ரசிக்கவும், வீட்டிலுள்ள வேலைகளை முடிக்கவும் மற்றும் ஆறுதல் பெறுவது.
22:00〜23:00	குளிப்பது மற்றும் உறங்குவதற்கான தயாரிப்பு செய்வதற்கு முற்பட்டுக் கொண்டு, அதிகம் முன்வந்து உறங்குவது.

செஷெலின் மாணவரின் வாராந்திர திட்டம்

நேரம் (நாட்டு நேரம்)	செயற்பாடு
6:00〜7:00	எழுந்து துணியுடன் மாற்றி, காலை உணவை எடுத்துக் கொண்டு பள்ளிக்கான தயாரிப்பு செய்கிறார்கள்.
7:00〜8:00	பெற்றோரால் அனுப்புதல் அல்லது கால்நடையில்/பேருந்தில் பள்ளிக்கு செல்கிறார்கள். நகர்ப்புறப் பகுதிகளை தவிர, செல்வது நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
8:00〜12:00	வகுப்புகள். ஆங்கிலம், பிரெஞ்சு, கணிதம் போன்ற முக்கிய பாடங்களை மையமாகக் கற்றுக்கொண்டிருக்கிறார்கள்.
12:00〜13:00	மதிய ஓய்வு. சமைத்து கொண்டு நண்பர்களுடன் பேசுவதற்கும், சில உடற்செலுத்தல்களைச் சாதிக்கிறார்கள்.
13:00〜15:00	மாலை வகுப்புகள். சமூகப் பாடம், உடற்பயிற்சி, கலை போன்றது அடிக்கடி நடக்கின்றன.
15:00〜16:00	கூடுதல் செயல்பாடுகள் அல்லது補習など. கழக நடவடிக்கைகள் பகுதியில் மற்றும் பள்ளியில் மாறுபடுகின்றன.
16:00〜17:00	பள்ளியாற்றுவது. குடும்பத்துடன் வீடு திரும்பவும், பள்ளி பிறகு உள்ள ஸ்தலங்களுக்கு சென்றுகொள்ளலாம்.
17:00〜18:30	வீட்டு பணி மற்றும் குடும்பப் படிப்புக்கு நேரம். சகோதரர்கள் அல்லது பெற்றோர்களால் கற்றுக் கொடுக்கப்படும் குடும்பம் இருக்கக்கூடும்.
18:30〜20:00	குடும்பத்துடன் மாலை உணவுகளை எடுத்துக் கொண்டு, நாளைப் பற்றிய விவாதங்கள் மற்றும் ஓய்வு நேரம்.
20:00〜21:30	தொலைக்காட்சியில் அல்லது விளையாட்டில் ஆதரிக்கவும், அடுத்த நாளுக்கான தயாரிப்புகளைச் செய்கிறது.
21:30〜22:30	குளிப்பதும், உறங்குவதற்கான தயாரிக்கிறார்கள், முற்றிலும் செல்லும் நேரத்தில் உறங்குகிறார்கள்.生活リズム較為有規律.