நைரோபி இல் தற்போதைய நேரம்

,

--

ケニアயில் வாழும் ஒருவரின் ஒரு நாள் காலவரிசை

கேனியாவில் நிறுவன ஊழியர்களின் சாதாரண நாளின் காலவரிசை

நேர நிலைகள் (உள்ளூர் நேரம்)	நடவடிக்கை
5:30〜6:30	எழுகிறேன், உடன் அணிகிறேன், சிறிது காலை உணவு சாப்பிடுகிறேன் மற்றும் வேலைக்கு செல்லும் தயாரிப்பு செய்கிறேன்.
6:30〜7:30	வேலைக்கு செல்லும். நகரப் பகுதியில் தொற்றுகளில் இருந்து தவறிக்கொள்ளுவதற்காக முன் செல்லும் மக்கள் அதிகம் உள்ளனர்.
8:00〜12:00	காலை வேலை. கூட்டங்கள் மற்றும் அறிக்கைகள் தயாரிப்பு போன்ற முதன்மை வேலைகளை செய்கிறேன்.
12:00〜13:00	மதிய அளவுகோல். நிறுவனத்தில் அல்லது அருகிலுள்ள உணவகத்தில் உகாரி மற்றும் கோழியுடன் உணவுகளை சாப்பிடுகிறேன்.
13:00〜17:00	மாலை வேலை. வாடிக்கையாளர் தொடர்புகள் மற்றும் ஆவணங்களை கையாளுதல் போன்ற வேலைகளை செய்து முடிக்கிறேன்.
17:00〜18:30	வேலை முடித்த பிறகு வீடு திரும்புதல். குழப்பமான போக்குவரத்தை தவிர்க்கவேண்டி சீக்கிரமாக நகரும் பழக்கம் உள்ளனர்.
19:00〜20:00	குடும்பத்துடன் இரவு உணவு. குறும்படங்களை பகிர்ந்து கொண்டு ஓய்வு எடுப்பது.
20:00〜22:00	தொலைக்காட்சி பார்வை, புத்தகம் படித்து, மதமுறை நடவடிக்கைகளை செய்வதற்கான தனிப்பட்ட நேரம்.
22:00〜23:00	குளிக்கவும், உறக்கம் கொள்ளும் தயாரிப்பு மற்றும் நாளை நேரத்திற்கேற்ப உறக்கம் கொள்ளுதல்.

கேனியாவில் மாணவர்களின் சாதாரண நாளின் காலவரிசை

நேர நிலைகள் (உள்ளூர் நேரம்)	நடவடிக்கை
5:30〜6:30	எழுகிறேன், யூனிபார்மூடு அணிகிறேன், காலை உணவு சாப்பிட்டு, பள்ளிக்கு செல்லும் தயாரிப்பு செய்கிறேன்.
6:30〜7:30	நடந்து அல்லது பள்ளி பேருந்தில் பள்ளிக்கு செல்கிறேன். நகரப் பகுதியில் போக்குவரத்து குழப்பமாக இருக்கலாம்.
7:30〜12:00	காலை வகுப்புகள். ஆங்கிலம், கணிதம், அறிவியல் போன்ற முக்கிய பாடங்களை கற்கும் நேரம்.
12:00〜13:00	மதிய உணவு. கொண்டுவரப்பட்ட உணவு அல்லது பள்ளி வழங்கிய உணவுகளை உண்ணி ஓய்வு எடுக்கிறேன்.
13:00〜15:30	மாலை வகுப்புகள். உடல் பயிற்சி, சமூக அறிவியல், மத பயிற்சிகள் நடைபெறுகின்றன.
15:30〜17:00	கிளப் செயல்பாடுகள் மற்றும்補習. விளையாட்டு மற்றும் கலாச்சார குழுக்களில் பல மாணவர்கள் பங்கேற்கிறார்கள்.
17:00〜18:30	வீட்டிற்கு திரும்புதல். அப்பகுதியின் குழந்தைகளுடன் சேர்ந்து வீட்டிற்கு திரும்புதல் அல்லது பராமரிப்பு பெறுவது.
18:30〜20:00	இரவு உணவு மற்றும் ஓய்வு. குடும்பத்துடன் நேரம் கழித்து ஓய்வு பெற்றுக்கொள்வது.
20:00〜21:30	வீட்டு வேலை மற்றும் புத்தகம் வாசிப்பு. நாளை வகுப்புகளுக்கு தயாராக சுய கற்றலுக்கான நேரம்.
21:30〜22:30	குளிக்கும் மற்றும் உறக்கத்திற்கு தயாராக. 22 மணிக்குள் உறங்குவதற்கு அதிகமான மாணவர்கள் உள்ளனர்.