Aktuell tid i gjutgods

En persons dagschema i Saint Lucia

Tid (lokal tid)	Aktivitet
6:00–7:00	Vakna, ta en dusch och kolla nyheterna eller radion medan man äter en enklare frukost.
7:00–8:00	Pendla till jobbet med bil eller buss. Många ger sig av tidigt på grund av trafik i städerna.
8:00–12:00	Förmiddagstimmar för arbete. Tid för telefonkonversationer, möten och pappersarbete.
12:00–13:00	Lunchpaus. Många äter lunch på restauranger eller matsalar, vilket också är en möjlighet att umgås med kollegor.
13:00–17:00	Eftermiddagstimmar för arbete. Arbetar med möten med klienter och praktiskt arbete.
17:00–18:00	Arbetstidens slut och hemgång. Vissa åker direkt hem utan att stanna, medan andra gör ärenden.
18:00–19:00	Middagstid. Det är vanligt att samlas kring hemlagad mat, och familjesamtal blomstrar.
19:00–21:00	Tillbringa avkopplande tid framför tv:n, läsa böcker eller använda internet.
21:00–22:30	Förbereda sig för sänggående. Efter att ha badat tillbringar man en lugn stund och går till sängs tidigt.

Tid (lokal tid)	Aktivitet
5:30–6:30	Vakna, byta till skoluniform och äta en lätt frukost för att förbereda sig för skolan.
6:30–7:30	Pendla till skolan till fots eller med buss. Om avståndet till skolan är långt, börjar man resa under denna tid.
7:30–12:00	Förmiddagstimmar för lektioner. Huvudämnen som engelska, matematik och naturvetenskap hålls under denna tid.
12:00–13:00	Lunchrast. Många äter sin lunchlåda eller skolmaten och tillbringar tid med vänner på skolområdet.
13:00–15:00	Eftermiddagstimmar för lektioner. Det kan ingå praktiska ämnen som idrott, musik och bild.
15:00–16:30	Deltagande i klubbar och fritidsaktiviteter. Tid för att umgås med vänner genom sport och kulturella aktiviteter.
16:30–18:00	Hemgång. Avslappning i hemmet, äta ett mellanmål eller prata med familjen.
18:00–19:30	Middag och familjetid. Man sitter tillsammans och delar med sig av dagens händelser.
19:30–21:00	Tid för läxor och studier. Inför prov utnyttjar man ofta denna tid för att studera.
21:00–22:30	Ta ett bad och förbereda sig för sänggående. En regelbunden livsstil rekommenderas.